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第38回つくばマラソン前調整ルナサンダル・ランニング
2018/11/18 ベアフットランニング, 裸足ランニング
左足裏の擦り剥けはほぼきれいに治ってきたけれども、今日も足元はモンベル WIC.トレッキングストリームソックス＋Luna Sandals Leadville Pacerでランニング。 ちなみにトップス ...
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気分が乗る前に終わったルナサンダル・ランニング
2018/11/17 Luna Sandals Leadville Pacer, ベアフットランニング, 裸足ランニング
第37回つくばマラソンまであと8日。 開き直ってLuna Sandals Leadville Pacerランニング高強度30分。 先週、Luna Sandals Leadville Pacerのストラ ...
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交差歩きやらIAP呼吸法（または密息）やらで裸足ランニング
2018/11/11 IAP呼吸, ベアフットランニング, 密息, 裸足ランニング
経口補水S-OSゼリー2本をネイサン ベイパーカーウェストパックのバックポケットに忍ばせてスタート。 足元は昨日同様モンベル WIC.トレッキングストリームソックスとLuna Sandals Lead ...
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Luna Sandals Leadville Pacerを今季初履き高強度ランニング
2018/11/10 Luna Sandals Leadville Pacer, ベアフットランニング, 第38回つくばマラソン, 裸足ランニング
第38回つくばマラソン開催まであと15日。 ほぼ走れてないから開き直って今週もいつもと同じ土曜日高強度、日曜日ロング走。 先週、筑波山裸足トレイルランニングで皮が剥けた左足裏。まだ皮が上がってこない。 ...
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筑波山裸足トレイルランニング初挑戦した結果
2018/11/04 ベアフットランニング, 筑波山, 裸足ランニング
筑波山裸足トレイルランニング初挑戦。
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交差歩きやロコムーブをやってたら走りが変化した裸足ランニング
2018/11/03 ベアフットランニング, 裸足ランニング
先日MacBook Air (13-inch, Mid 2011)が故障。 iPhone XSだけで買いて編集して投稿なので簡易版。
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経口補水S-OSゼリータイプ試走
2018/10/28 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
経口補水S-OSゼリータイプ試走。
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EXライトウインドジャケットとドライアップタンクで快適裸足ランニング21km
2018/10/21 カラダランログ, ザ・ノースフェイス ドライアップタンク, ベアフットランニング, モンベル EXライトウインドジャケット, 裸足ランニング
EXライトウインドジャケットとドライアップタンクの組み合わせがいいかも。
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喉がイガイガ裸足ランニングしたら
喉がイガイガ裸足ランニング。
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高強度裸足ランニング、になっちゃった
2018/10/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ロング走だったんだけど。
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内面観察裸足ランニング
2018/10/07 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
内面観察をしながら裸足ランニング。
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踵を踏んで裸足ランニング
2018/10/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
『最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド』発刊記念で「踵を踏む」について解説。
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骨幹理論で裸足ランニングその2
2018/09/29 あなたは、うで体？ あし体？ 3秒で体がわかる、人生が変わる, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング, 骨幹理論, 鴻江寿治
骨幹理論（アスリート・コンサルタント 鴻江寿治）で裸足ランニングその2。風邪からの快復中できつかった。
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骨幹理論で裸足ランニング
2018/09/24 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング, 骨幹理論
骨幹理論（アスリート・コンサルタント 鴻江寿治）で裸足ランニングしてみた。
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調子上がった裸足ランニング
2018/09/22 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
体重減少で調子悪いと思いながら走り始めた裸足ランニングだったんだけど。
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ネイサンベイパーカーウェストパック付属ExoDrawFlaskソフトフラスク試走
2018/09/16 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ネイサンベイパーカーウェストパックにExoDraw Flaskソフトフラスクを入れて試走した。
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痛みから回復するランニングフォームで裸足ランニング13km
2018/09/15 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Apple社スペシャルイベントで発表される新iPhoneが気になって寝るに寝られず裸足ランニング。
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新iPhone発表で寝られず裸足ランニング
2018/09/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Apple社スペシャルイベントで発表される新iPhoneが気になって寝るに寝られず裸足ランニング。
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ザ・ノースフェイスドライアップタンクを着て裸足ランニングして気づいた事
2018/09/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ザ・ノースフェイス ドライアップタンクを着て裸足ランニングして気づいた事。
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ドライアップタンクとベイパーカーウェストパックをロング走で試す
2018/09/08 ザ・ノースフェイス ドライアップタンク（メンズ）, ネイサン ベイパーカーウェストパック
ザ・ノースフェイス ドライアップタンクとネイサン ベイパーカーウェストパックでロング走して性能テストした。
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ザ・ノースフェイスドライアップタンク試走
2018/09/02 カラダランログ, ザ・ノースフェイス ドライアップタンク（メンズ）, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ザ・ノースフェイス ドライアップタンクを着用して試走。
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裸足ランニングして様子見
2018/09/01 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニングで脚の様子見。
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裸足ランニング、いくらなんでもそれは速過ぎ速杉くん
2018/08/26 ベアフットランニング, 裸足ランニング
股関節周りの意識を変えて裸足ランニングしたら。
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GUドライボクサーパンツ試走
2018/08/25 GUドライボクサーパンツ, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
GU (ジーユー) GUドライボクサーパンツを履いて試走。
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裸足ランニングしたらオーバーリーチで
2018/08/19 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
昨日の続きで裸足ランニングしたらオーバーリーチになって……。
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肩甲骨から足が生えてるように裸足ランニング
2018/08/18 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ランニングフォーム改善の裸足ランニング。
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ゆっくりした動きでストライドが伸びた裸足ランニング
2018/08/12 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
広いストライドを研究した裸足ランニング。
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広いストライドを目指して裸足ランニング
2018/08/11 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
広いストライドを研究した裸足ランニング。
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脳に刺激が入った逆走裸足ランニング
2018/08/05 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ランニングコースを逆走した裸足ランニング。
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体重を落として裸足ランニングしたが
2018/08/04 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
週末高強度裸足ランニング。
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睡眠環境を整えて1週間ぶりの高強度裸足ランニング
2018/07/29 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
睡眠環境を整えて満足できる起床ができたから高強度裸足ランニング。
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木陰のある公園のミニミニトレイルで裸足ランニングしたら
2018/07/22 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
木陰のある公園で裸足ランニング。
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高気温で諦めの高強度裸足ランニング30分
2018/07/21 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
高気温でロング走を諦めて裸足ランニング。
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トレイル探訪裸足ランニング
2018/07/16 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
トレイル（土の路面）を探しに行った裸足ランニング。
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暑いから今日も高強度時短裸足ランニング
2018/07/15 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
今日も暑いから高強度短時間裸足ランニング。
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暑いから高強度時短裸足ランニング
2018/07/14 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
暑いから高強度短時間裸足ランニング。
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高強度裸足ランニングでトレーニング効果大幅向上？
2018/07/08 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
開き直って高強度裸足ランニング。
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スピード感覚を確認した七夕裸足ランニング
2018/07/07 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
しばらくぶりなのでスピード感覚を確認した。
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ゼロフィットドライウィーブスリーブレスクルーネック試走
2018/07/01 カラダランログ, ゼロフィットドライウィーブスリーブレスクルーネック, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ゼロフィット ドライウィーブ スリーブレス クルーネック試走。
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Strydパワー測定3-9テストで裸足ランニング
2018/06/30 Strydパワーメーター, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2018年5月6日の以来になるStrydパワーテスト。もちろん裸足ランニング。
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自然呼吸を意識して裸足ランニング13キロ
2018/06/17
2日セット・トレーニング5回第2日め13キロ裸足ランニング。
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自然な呼吸で裸足ランニング30キロ
2018/06/16 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング5回第1日め30キロ裸足ランニング。
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リカバリーLSDペース裸足ランニング
2018/06/14 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
リカバリー裸足ランニング。
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『サブスリー漫画家 激走 山へ！』レビュー
2018/06/10 みやすのんき, カラダランログ, サブスリー漫画家激走山へ！, ベアフットランニング, 裸足ランニング
『サブスリー漫画家 激走 山へ！』は、実業之日本社から2018年6月8日に刊行されたトレイルランニングがテーマのみやすのんきさんによるマラソン本シリーズ第三弾。4章構成。
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重い脚で2日セット・トレーニング2日め裸足ランニング13キロ
2018/06/10 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
重い脚で2日セット・トレーニング4回第2日め。
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裸足ランニング30キロできたものの
2018/06/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング4回第1日め30キロ裸足ランニング。
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雨上がりの路面で週中リカバリー裸足ランニング
2018/06/07 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
リカバリー裸足ランニング。
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2日セット練習3回やってみた結果
2018/06/03 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング3回第2日め7キロ裸足ランニング。
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裸足ランニングいきなり35キロ走に挑戦
2018/06/02 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング3回第1日め35キロ裸足ランニング。
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コンディショニング？リカバリー？裸足ランニング
2018/05/30 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
足の様子見裸足ランニング。