「ランニング関連資料レビュー」 一覧

『サブスリー漫画家 激走 山へ！』は、実業之日本社から2018年6月8日に刊行されたトレイルランニングがテーマのみやすのんきさんによるマラソン本シリーズ第三弾。4章構成。

ガーミン フォアアスリート® 935にガーミン社純正Running Powerデータフィールド5種類をインストールできた。

『食事のせいで、死なないために 病気別編 もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄養学』（マイケル・グレガー、ジーン・ストーン、NHK出版）見本版のNHK出版の読者レビュー当選。2017年8 ...

『「ゆる糖質オフ」ダイエット ズボラおやじが15kg痩せた！』（権藤海裕、新星出版、2017年3月9日）は、出版当初、気になっていたけれどもスルーしていた。 最近、やっぱり気になって買って読んでみたら ...

『運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない パフォーマンスを上げる「糖質制限」食事法』を読んでみた。

『「大転子ランニング」で走れ！マンガ家53歳でもサブスリー』（みやすのんき、実業之日本社、初版第1刷）はまさしく大転子ランニングを体験するための本だった。幸運にも発売日前日2017年1月27日金曜日に ...

『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』を読んでみた。

『51歳の初マラソンを３時間９分で走ったボクの練習法』概要 『51歳の初マラソンを３時間９分で走ったボクの練習法』（鶴見辰吾、ソフトバンク新書、SBクリエイティブ、2016年11月4日）は、俳優の鶴見 ...

『あなたの歩き方が劇的に変わる！ 驚異の大転子ウォーキング』（みやすのんき、彩図社、平成28年12月26日第1刷、2016年11月25日刊）は、サブスリーを達成した効率の良いランニング・フォームをウォ ...

『リディアード・コーチング承認クリニック（2016年秋編 Part 1 in 東京）』を受講した。期間は2016年10月28日（金）～10月30日（日）の3日間。

「足腰の消えないしびれ・激痛でお悩みのみなさん　操体法なら治せます！　1冊まるごと大特集」と目次にある『わかさ2016年12月号』購入。 操体法ができてから79年になるそう。長い歴史がある双方は効果が ...

『「おしり」を鍛えると一生歩ける！　寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』概要 『「おしり」を鍛えると一生歩ける！　寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』（松尾タカシ著、広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教　前田慶明 ...

『肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない！　4000人がやせて健康に！』（渡辺信幸、主婦の友社、2016年4月13日）を先日購入。

『体の痛みを治す「寝たまま体操」』（西島直、TJMOOK　知恵袋BOOKS、宝島社、2016年6月6日）は操体法を元にした33体操を掲載。体操1〜28までは1人でできる。体操29〜33は補助者が必要。 ...

『ダイエット完全ガイド　やせる方程式見つけました』は晋遊舎の100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ136。2016年5月26日発売。

『ランニングマガジンクリール2016年4月号』を書店でパラパラめくって即買い。

『マラソンは3つのステップで3時間を切れる！』はサブ3〜サブ4を狙うランナーのためのトレーニング紹介しています。

『ウルトラマラソン勝者の100日トレーニング』（関谷良一）がおもしろかったから紹介します。

『金哲彦のマラソン練習法がわかる本　完走サブ4、サブ3』（金哲彦、じっぴコンパクト文庫、実業之日本社、2015年9月）は、日本の代表的マラソンコーチである金哲彦さんによるマラソントレーニングの文庫版。

『Tarzan No.680　結果を出せる糖質OFF徹底ガイド』がおもしろかったから、読みどころを書きました。

『1日30分練習でマラソンサブ3.5を達成する方法: 忙しいサラリーマンでもできる！』（かん吉、Kindle版）は、これまで自分のブログに書き溜めた記事を元に補足を入れた本。

『究極の科学的肉体改造メソッド　タバタ式トレーニング』とは？

『TRAIL RUN 2015 Spring / Summer　トレイルラン2015春夏号』（山と渓谷社、別冊山と溪谷　マウンテンスポーツマガジンVOL.2、2015年4月）はトレイルランニングのムッ ...

『魔法をかける　アオガク「箱根駅伝」制覇までの4000日』（原晋、講談社、2015年4月）は、元営業マンで青山学院大学陸上競技部を率いる原晋監督が書いたノウハウと軌跡。

『やろうよ陸上競技』概要 『やろうよ陸上競技』（中田有紀、ベースボール・マガジン社　こどもスポーツシリーズ、2014年9月初版、フルカラー）は、小山裕史さん率いるワールドウイングエンタープライズの初動 ...

『4スタンス理論で子どもの足が速くなる！　スポーツが劇的に上達する！』概要 『4スタンス理論で子どもの足が速くなる！　スポーツが劇的に上達する！』（監修　廣戸聡一、日東書院本社刊）は、お子さんと親御さ ...

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』（ノバク・ジョコビッチ、三五館）読了。 副題は「あなたの人生を激変させる14日間プログラム」。帯には「テニス界絶対王者が語る『人生好転・肉体改造のための設計図』何を、 ...

『型破り　マラソン攻略法　必ず自己ベストを更新できる！』出版記念岩本能史さんトーク＆サイン会。東京マラソン直前の2015年2月16日（月）19時から啓文堂書店吉祥寺店イベントスペースで行われました。

『東京マラソン2014　走行距離に頼らないサブ4達成法』（三栄書房　SAN-EI MOOK RUN+TRAIL別冊）は書店で見て、即買いしたお気に入り。裸足サブ4を目指しているので。 【楽天ブックスな ...

『トレイルラン2014』（山と渓谷社　マウンテンスポーツマガジンVOL.1）は「CHAPTER1　山をもっと楽しむためのトレイルランQ&A」、「CHAPTER2　キーワードで読み解く最新ギア・ ...

『42.195kmの科学　マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」』レビュー 2013年2月8日金曜日。夕方。某大書店で。 帯にデカデカと書かれた「なぜ『つま先着地』が重要か？」の文字が目に入り、さら ...