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裸足ランニング12キロ走で左臀部の違和感が消えちゃった
2018/05/27 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング2回第2日め12キロ裸足ランニング。
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裸足ランニング31キロで左膝の違和感が消えちゃった
2018/05/26 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2日セット・トレーニング2回第1日め31キロ裸足ランニング。
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リカバリー裸足LSD
2018/05/23 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
リカバリーなのでのんびり裸足ランニング。
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セット・トレーニング2日めは裸足ランニング12キロ
2018/05/20 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
セット・トレーニング2日めは12キロ裸足ランニング。
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裸足ランニング30キロしてみたら
2018/05/19 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
30キロ裸足ランニングしてみた。
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ルンルンペースでリカバリー裸足ランニング
2018/05/17 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ルンルンペースで裸足ランニング。
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走りに集中してニコニコペース裸足ランニング
2018/05/16 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ただただ走ってニコニコペースで裸足ランニング。
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階段2段下りはランニングに役立つか？
2018/05/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
階段2段下りはランニングに役立つか？という事を意識しながら裸足ランニング。
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バウンシングでルンルンペース裸足ランニング
2018/05/12 99%の人が速くなる走り方, カラダランログ, バウンシング, ベアフットランニング, 裸足ランニング
バウンシングで走る研究。
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FTPテストした結果
2018/05/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
FTPテストで裸足ランニングしたが。
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大転子をフリフリ裸足ランニング
2018/05/05 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
こどもの日。大転子を意識しながら裸足ランニング。
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スロージョギングの原則で裸足ランニング
2018/05/04 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
かすみがうらマラソン2018完走ペースで裸足ランニング。
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新宿駅までマラニック的試走
2018/05/02 Luna Sandal, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
マラニック的なランニングと、HALO Slim (ヘイロ スリム) プルオーバータイプ、抗菌防臭機能付ユニクロ ドライEXクルーネックT（半袖）を兼ねた試走。
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ニコニコペースで裸足ランニングしてみたものの
2018/05/01 ベアフットランニング, 裸足ランニング
かすみがうらマラソン大会2018から裸足ランニング再開。
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かすみがうらマラソン2018は裸足でStrydパワーペース走
2018/04/22 Strydパワーメーター, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
かすみがうらマラソン2018は裸足でStrydパワーペース走になった。
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Strydパワーメーターのペアリングと初期設定の勘どころ
2018/04/13 Strydパワーメーター, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Strydパワーメーターのペアリングと初期設定の勘どころを書いた。実際のペアリングと初期設定は3月28日に行った。
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パワーゾーン1でランニング
2018/04/12
ウインドブレーカーなしで走れる気温になってきた。
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平地も坂道も同じパワーでランニングを心掛ける
2018/04/08 Luna Sandal, カラダランログ, ベアフットランニング, ルナサンダル, 裸足ランニング
平地も坂道も同パワーでランニング。
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キロ6分30秒ペースで裸足ランニング
2018/04/07 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
イージーランのペース走。暖かくなってきたからグローブなし。
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新規コース開拓しながらペース走したものの
2018/04/04 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
新規コース開拓しながらペース走。
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タイムトライアル5kmとMarathon Plan Comparison
2018/04/01 Marathon Plan Comparison, Stryd PowerCenter, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
タイムトライアル5km。Strydパワーメーター装着2日目。
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Strydパワーセンサーを装着して裸足ランテスト
2018/03/31 Stryd PowerCenter, Strydパワーメーター, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Strydパワーメーターを裸足で装着。3/9 minutes testを実施した。
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ランニングと睡眠を模索しながら走る
2018/03/28 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ランニングと睡眠を模索しながら走る事が最近のマイブーム。
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Garmin Running Powerに変更してガチユル走
2018/03/25 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ルナサンダル, 裸足ランニング
Garmin Combo Running PowerからRunning Powerに変更してガチユル走。
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LSDで花見しながら新規コース開拓
2018/03/24 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ベアフットランニング, ルナサンダル
花見しながらLSD。
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腕と股関節の連動を考えながらガチユル走
2018/03/21 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, ベアフットランニング, ルナサンダル, 裸足ランニング
腕と股関節の振りを試行錯誤しながらランニング。春分の日。
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ガチユル走ビルドアップパターン
2018/03/18 オリジナル・ルナ, カラダランログ, ベアフットランニング, ルナサンダル, 裸足ランニング
ガチユル走でビルドアップ。
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オリジナル・ルナでガチユル走ビルドアップ
2018/03/11 Luna Sandal, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ベアフットランニング, ルナサンダル
ルナサンダル オリジナル・ルナでガチユル走。
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2018年初裸足ランニングでランニングパワーの表示テスト
2018/03/05 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニング2018年初。ガーミン社製ランニングパワーデータフィールドの表示試走。
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Running Powerをガーミン フォアアスリート® 935にインストールしてみた
2018/03/03 Average Running Power, Combo Running Power, Lap Running Power, Last Lap Running Power, Running Power, カラダランログ, ベアフットランニング, ランニングパワー, 裸足ランニング
ガーミン フォアアスリート® 935にガーミン社純正Running Powerデータフィールド5種類をインストールできた。
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ガチゆるランニングのつもりがファルトレク
2018/02/18 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ご近所の道路の繋がりがだいたい分かってきたから周回コースで走ってみた。
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ガチゆるランニングしながら新規ルート開拓
2018/02/14 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ちょうどよく信号が切り替わったからその先の道を走って新規ルート開拓した。
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前半ロード、後半芝生でガチゆるランニング
2018/02/11 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
前半ロードでガチランニング、後半芝生でゆるランニング。
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ランニング再開
2018/02/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ランニング再開。席が出なくなったから。
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引っ越し後第一走で新規ルート開拓
2018/01/15 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
引越し先で落ち着いたので新規ルート開拓しながらガチゆるランニング。
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睡眠不足で短縮ガチゆるランニング
2018/01/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
睡眠不足と判断してガチゆるランニング30分。
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ファルトレクで三が日最終日気分爽快
2018/01/03 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ガチゆるランニングが寒かったから？ファルトレク。
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走り初め2018年は初日の出疲労抜きジョグ
2018/01/01 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
走り初め。
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2017年走り納め？ランニング
2017/12/30 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2017年走り納め、かもしれないランニング。
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みやすのんきさん新刊の情報を加味してガチゆるランニング
2017/12/27 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
みやすのんきさん新刊の情報を加味してガチゆるランニング。
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ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナルレースを修理してクリスマスイブ・ランニング
2017/12/24 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナルレースを修理して、クリスマスイブの今日ランニング。
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左尻の痛みを解消したインナーゲームの制止法
2017/12/20 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ガチゆるランニングしながらインナーゲームの手法で左尻の痛みの解消の過程を観察した。
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ガチガチランニング10kmになっちゃった
ガチゆるランニング10kmのはずが……。
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ミレードライナミックメッシュNSクルー着用ガチゆるランニング
2017/12/14 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ミレー ドライナミック メッシュNSクルー着用してガチゆるランニング。
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LSDで様子見ランニング
2017/12/12 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
LSDで様子見ランニング。
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つくばマラソン後ランニングで足の様子見その2
2017/12/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
つくばマラソン後のランニングで足の様子見2回め。
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つくばマラソン後の初ランニング
2017/12/04 Luna Sandal, オリジナル・ルナ, カラダランログ, スーパームーン, ベアフットランニング, ルナサンダル, 裸足ランニング
つくばマラソン後、初ランニングで足の様子見。
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第37回つくばマラソン裸足で自己記録更新しちゃってた
2017/12/02 カラダランログ, ベアフットランニング, 第37回つくばマラソン, 裸足ランニング
第37回つくばマラソンで最悪な体調だったのに、なんか知らんけど裸足で走ってゴールしたら自己記録更新しちゃってた。
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つくばマラソン前最終ランニング
2017/11/24 Luna Sandal, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
つくばマラソン前最終ランニング。
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LSDペース走は寒かった
2017/11/20 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
冷えた空気の中でLSDペース走。