裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

「 ベアフットランニング 」 一覧

ペースをゲーム感覚で設定してランニング

裸足ランニング実践記録

ペースをゲーム感覚で設定してランニング

ペースをゲーム感覚で設定してランニングした。

ビルドアップ走10kmでVO2max57に

裸足ランニング実践記録

ビルドアップ走10kmでVO2max57に

ZEMgear O2でビルドアップ走10km。

ZEMgear O2で気ままにランニング40分

裸足ランニング実践記録

ZEMgear O2で気ままにランニング40分

ZEMgear O2で気ままにランニング40分。気温3.6度。

スピードトレーニング再開したものの

裸足ランニング実践記録

スピードトレーニング再開したものの

スピードトレーニング再開。左ハムストリングの痛みが解決しそうなので。

ミレー ドライナミックメッシュでビルドアップ走10km

裸足ランニング実践記録

ミレー ドライナミックメッシュでビルドアップ走10km

ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その3。

ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その2

裸足ランニング実践記録

ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その2

ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その2。

ミレー ドライナミックメッシュNSクルーを着てビルドアップ15km走

裸足ランニング実践記録

ミレー ドライナミックメッシュNSクルーを着てビルドアップ15km走

ミレー ドライナミックメッシュNSクルーをアンダーウェア(ドライレイヤー)に着てビルドアップ15km走した。お正月三が日最終日。

第39回新春走り初め大会完走記

裸足ランニング実践記録

第39回新春走り初め大会完走記

第39回新春走り初め大会。2015年。トップ3人でコースをショートカットして悔しい思いをした第38回新春走り初め大会。2016年第39回新春走り初め大会を正規コースで完走してくて参加した。

キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ汗冷え対策研究その2

裸足ランニング実践記録

キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ汗冷え対策研究その2

2016年走り初め。パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディのレイヤードで冬季の冷え込む明け方ランニング後の汗冷え対策研究その2。気温マイナス0.7度。

キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディで汗冷え対策できる?

裸足ランニング実践記録

キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディで汗冷え対策できる?

パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ試走。冷え込んでいる冬季の明け方ランニング後の汗冷え対策できるか?

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 920XTJで初ワークアウト試走

裸足ランニング実践記録

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 920XTJで初ワークアウト試走

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete® 920XTJ White / Red初ワークアウト試走。

阿部式速いペースを慣らす方法で40分田植えタビランニング

裸足ランニング実践記録

阿部式速いペースを慣らす方法で40分田植えタビランニング

アトム ナイロン田植タビ(薄底)を履いて6'00" / kmペース走。

Xero Shoes Amuri Cloudで走ったら趾の皮が剝けた話

裸足ランニング実践記録

Xero Shoes Amuri Cloudで走ったら趾の皮が剝けた話

Xero Shoes Amuri Cloudを履いて6'00" / kmペース走。iPhoneの天気アプリ気温0.5度。

Xero Shoes Amuri Cloudを履いて4'55" / kmペース走

裸足ランニング実践記録

Xero Shoes Amuri Cloudを履いて4'55" / kmペース走

Xero Shoesを履いて4'55" / kmペース走。iPhoneの天気アプリで気温1.2度。

ガーミン920XTJプレデビュー2日めEペースランニング

裸足ランニング実践記録

ガーミン920XTJプレデビュー2日めEペースランニング

ガーミン920XTJプレデビュー2日め。ジャック・ダニエルズ式Eペースランニング。

クリスマスの今日こそガーミン920XTJプレデビュー

裸足ランニング実践記録

クリスマスの今日こそガーミン920XTJプレデビュー

今日こそガーミン920XTJプレーデビューを果たしたい。2015年のクリスマスは暖かいから裸足ランニング。

ガーミン920XTJプレデビューのはずが

裸足ランニング実践記録

ガーミン920XTJプレデビューのはずが

ガーミン920XTJを装着して6分ペースで40分ランニング。

Xero Shoes Amuri Cloudで10kmビルドアップ走

裸足ランニング実践記録

Xero Shoes Amuri Cloudで10kmビルドアップ走

Xero Shoes Amuri Cloudで10kmビルドアップ走。

裸足で第1回さいたま国際マラソンを走るその2

裸足ランニング実践記録

裸足で第1回さいたま国際マラソンを走るその2

第1回さいたま国際マラソン裸足ランニング顛末記いってみよう。

田植タビランニング40分

裸足ランニング実践記録

田植タビランニング40分

気温4度。アトム ナイロン田植タビ(薄底)でランニング40分。

今季初ナイロン田植タビでビルドアップ走15km

裸足ランニング実践記録

今季初ナイロン田植タビでビルドアップ走15km

今季初アトム ナイロン田植タビ(薄底)でビルドアップ走15km。

6'00" / kmペースで走れた裸足ランニング40分

裸足ランニング実践記録

6'00" / kmペースで走れた裸足ランニング40分

裸足ランニングリカバリー。

裸足ビルドアップ走15kmをしながらランニングフォームの補正

裸足ランニング実践記録

裸足ビルドアップ走15kmをしながらランニングフォームの補正

裸足ビルドアップ走15km。気温7度。

血豆後の裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

血豆後の裸足ランニング

血豆後の裸足ランニング40分。周回。

ビルドアップ走でパタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディその2

裸足ランニング実践記録

裸足ビルドアップ走でパタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディその2

裸足ビルドアップ走でパタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディ アンダーウォーターブルー XS試走その2。気温9度。

第10回湘南国際マラソンを裸足で走る

裸足ランニング実践記録

第10回湘南国際マラソンを裸足で完走

第10回湘南国際マラソンを裸足ランニング。

パタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディを着て裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

パタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディを着て裸足ランニング

12月6日(日)に参加した第10回湘南国際マラソンからの休養明け裸足ランニング。気温11.2度。パタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディ アンダーウォーターブルー XSを着て裸足ランニング。

タビオスポーツ オールウェザードライとXEROSHOES Amuri Ventureで試走40分

裸足ランニング実践記録

タビオスポーツ オールウェザードライとXEROSHOES Amuri Ventureで試走40分

タビオスポーツ オールウェザードライとXEROSHOES Amuri Ventureで試走40分。

裸足ビルドアップ走10km

裸足ランニング実践記録

裸足ビルドアップ走10km

裸足ビルドアップ走10km。気温7度超えで。

2015年師走初日裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

2015年師走初日裸足ランニング

2015年あっという間の師走初日裸足ランニング。気温3.9度。

ミズノ ビーとユニクロ ウォームイージーストレッチパンツ(ジョガー)で15kmビルドアップ走

裸足ランニング実践記録

ミズノ ビーとユニクロ ウォームイージーストレッチパンツ(ジョガー)で15kmビルドアップ走

ミズノ ビー(MIZUNO Be)とユニクロ MEN ウォームイージーストレッチパンツ(ジョガー)で福澤潔式15kmビルドアップ走。

MIZUNO Be(ミズノ ビー)

裸足ランニング実践記録

MIZUNO Be(ミズノ ビー)

気温2.7度で裸足ランニング。午後、巡り合わせでMIZUNO Be(ミズノ ビー)入手。

経口補水液を飲んで裸足ランニングをすることにした理由

裸足ランニング実践記録

経口補水液を飲んで裸足ランニングをすることにした理由

濃霧に裸足ランニング。

福澤潔監督式ビルドアップ10kmで裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

福澤潔監督式ビルドアップ10kmで裸足ランニング

ミズノランニングクラブ福澤潔監督式ビルドアップ10kmで裸足ランニング。

経口補水液 速攻チャージ(赤穂化成)を飲んで裸足ランニング40分

裸足ランニング実践記録

経口補水液 速攻チャージ(赤穂化成)を飲んで裸足ランニング40分

経口補水液 速攻チャージ(赤穂化成)を飲んで裸足ランニング40分。

経口補水液OS-1を飲んで裸足ランニング40分

裸足ランニング実践記録

経口補水液OS-1を飲んで裸足ランニング40分

経口補水液OS-1を飲んでミズノランニングクラブ福澤潔監督式で裸足ランニング40分。勤労感謝の日。

ミズノランニングクラブ福澤潔監督式ビルドアップ走15kmで裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

福澤潔監督式ビルドアップ走15kmで裸足ランニング

ミズノランニングクラブ福澤潔監督式ビルドアップ走15kmで裸足ランニング。

裸足ランニング40分と整骨院でメンテナンス

裸足ランニング実践記録

裸足ランニング40分と整骨院でメンテナンス

裸足ランニング40分。

裸足ランニング40分で背骨の動きを楽しむ

裸足ランニング実践記録

裸足ランニング40分で背骨の動きを楽しむ

裸足ランニング40分。

6'30" / kmペースで40分の裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

第1回さいたま国際マラソン休養明け裸足ランニング

第1回さいたま国際マラソン休養明け裸足ランニング。

裸足で第1回さいたま国際マラソンその1

裸足ランニング実践記録

裸足で第1回さいたま国際マラソンを走るその1

第1回さいたま国際マラソンのゼッケン交換 2015年11月14日(土)。雨。

グリコのワンセコンドBCAAグレープフルーツ試飲リカバリー裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

グリコのワンセコンドBCAAグレープフルーツ試飲リカバリー裸足ランニング

グリコ ワンセコンドBCAA グレープフルーツを飲みながら裸足ランニング。きのうのリカバリー。

裸足ビルドアップ走15kmその2

裸足ランニング実践記録

裸足ビルドアップ走15kmでレースペース決定

裸足ビルドアップ走15km。これでレースペースを決定する。

裸足ランニングでペース走

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングでペース走

裸足ランニングでペース走。気温7.6度。

2種類のランニングフォームで裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

2種類のランニングフォームで裸足ランニング

2種類のランニングフォームで裸足ランニング裸足ランニング。

モンベル EXライトウインドジャケット着用裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

モンベル EXライトウインドジャケット着用裸足ランニング

モンベルのEXライトウインドジャケットを着て裸足ランニング。今日から裸足ランニング4年め開始。

今週こそ岩本能史式15kmビルドアップ走?

裸足ランニング実践記録

今週こそ岩本能史式15kmビルドアップ走?

今週こそ岩本能史式ソツケン15kmビルドアップ走をやる。

最近試してうまくいってる心拍センサー異常値の解決法

裸足ランニング実践記録

最近試してうまくいってる心拍センサー異常値の解決法

今シーズンのマラソン大会に向けてマフェトン理論裸足ランニング・ヒルリピート継続中。

足の開きの左右差を試行錯誤しながら裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

足の開きの左右差を試行錯誤しながら裸足ランニング

裸足ランニング60分。暖かいから体も動かしやすい。

リカバリーでマフェトン理論裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

リカバリーでマフェトン理論裸足ランニング

リカバリーでマフェトン理論に戻って裸足ランニング60分。

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