裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

「 ベアフットランニング 」 一覧

ガチユル走ビルドアップパターン

裸足ランニング実践記録

ガチユル走ビルドアップパターン

ガチユル走でビルドアップ。

オリジナル・ルナでガチユル走ビルドアップ

裸足ランニング実践記録

オリジナル・ルナでガチユル走ビルドアップ

ルナサンダル オリジナル・ルナでガチユル走。

2018年初裸足ランニングとランニングパワーの表示テスト

裸足ランニング実践記録

2018年初裸足ランニングでランニングパワーの表示テスト

裸足ランニング2018年初。ガーミン社製ランニングパワーデータフィールドの表示試走。

Garmin Connect Mobileでインストールしたランニングパワー(Running Power)

ランニング関連資料レビュー 裸足ランニング実践記録

Running Powerをガーミン フォアアスリート® 935にインストールしてみた

ガーミン フォアアスリート® 935にガーミン社純正Running Powerデータフィールド5種類をインストールできた。

ガチゆるランニングのつもりがファルトレク

裸足ランニング実践記録

ガチゆるランニングのつもりがファルトレク

ご近所の道路の繋がりがだいたい分かってきたから周回コースで走ってみた。

ガチゆるランニングしながら新規ルート開拓

裸足ランニング実践記録

ガチゆるランニングしながら新規ルート開拓

ちょうどよく信号が切り替わったからその先の道を走って新規ルート開拓した。

前半ロード、後半芝生でガチゆるランニング

裸足ランニング実践記録

前半ロード、後半芝生でガチゆるランニング

前半ロードでガチランニング、後半芝生でゆるランニング。

ランニング再開

裸足ランニング実践記録

ランニング再開

ランニング再開。席が出なくなったから。

引っ越し後第一走で新規ルート開拓

裸足ランニング実践記録

引っ越し後第一走で新規ルート開拓

引越し先で落ち着いたので新規ルート開拓しながらガチゆるランニング。

睡眠不足で短縮ガチゆるランニング

裸足ランニング実践記録

睡眠不足で短縮ガチゆるランニング

睡眠不足と判断してガチゆるランニング30分。

ファルトレクで三が日最終日気分爽快

裸足ランニング実践記録

ファルトレクで三が日最終日気分爽快

ガチゆるランニングが寒かったから?ファルトレク。

走り初め2018年は初日の出疲労抜きジョグ

裸足ランニング実践記録

走り初め2018年は初日の出疲労抜きジョグ

走り初め。

2017年走り納め?ランニング

裸足ランニング実践記録

2017年走り納め?ランニング

2017年走り納め、かもしれないランニング。

みやすのんきさん新刊の情報を加味してガチゆるランニング

裸足ランニング実践記録

みやすのんきさん新刊の情報を加味してガチゆるランニング

みやすのんきさん新刊の情報を加味してガチゆるランニング。

ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナルレースを修理してクリスマスイブ・ランニング

裸足ランニング実践記録

ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナルレースを修理してクリスマスイブ・ランニング

ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナルレースを修理して、クリスマスイブの今日ランニング。

右尻の痛みを解消したインナーゲームの制止法

裸足ランニング実践記録

左尻の痛みを解消したインナーゲームの制止法

ガチゆるランニングしながらインナーゲームの手法で左尻の痛みの解消の過程を観察した。

ミレー ドライナミック メッシュNSクルー着用ガチゆるランニング

裸足ランニング実践記録

ミレードライナミックメッシュNSクルー着用ガチゆるランニング

ミレー ドライナミック メッシュNSクルー着用してガチゆるランニング。

LSDで様子見ランニング

裸足ランニング実践記録

LSDで様子見ランニング

LSDで様子見ランニング。

つくばマラソン後ランニングで足の様子見その2

裸足ランニング実践記録

つくばマラソン後ランニングで足の様子見その2

つくばマラソン後のランニングで足の様子見2回め。

つくばマラソン後の初ランニング

裸足ランニング実践記録

つくばマラソン後の初ランニング

つくばマラソン後、初ランニングで足の様子見。

第37回つくばマラソンで自己記録更新

裸足ランニング実践記録

第37回つくばマラソン裸足で自己記録更新しちゃってた

第37回つくばマラソンで最悪な体調だったのに、なんか知らんけど裸足で走ってゴールしたら自己記録更新しちゃってた。

つくばマラソン前最終ランニング

裸足ランニング実践記録

つくばマラソン前最終ランニング

つくばマラソン前最終ランニング。

LSDペース走は寒かった

裸足ランニング実践記録

LSDペース走は寒かった

冷えた空気の中でLSDペース走。

ルナサンダルのオリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースで新規ルート開拓

裸足ランニング実践記録

ルナサンダルのオリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースで新規ルート開拓

ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースを履いて新規ルート開拓。

気温5度で裸足ランニングで鼻呼吸トレーニング

裸足ランニング実践記録

気温5度で裸足ランニングで鼻呼吸トレーニング

鼻呼吸トレーニングが主で裸足ランニングが従?

鼻呼吸を探求しながらガチゆる裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

鼻呼吸を探求しながらガチゆる裸足ランニング

鼻呼吸でガチゆる裸足ランニング。

裸足ランニングで「冷たくない?」

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングで「冷たくない?」

裸足ランニング LSDペース。

週2回のガチゆる裸足ランニング2日目週2回のガチゆる裸足ランニング2日目

裸足ランニング実践記録

週2回のガチゆる裸足ランニング2日目

ガチゆる裸足ランニング。昨日休養してポイント練習。

鼻呼吸でガチゆる裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

鼻呼吸でガチゆる裸足ランニング

ガチゆる裸足ランニング。昨日、寝坊してガチゆるできなかったから今日代替。

ガーミン フォアアスリート935光学式心拍計で裸足ランニングしたら

裸足ランニング実践記録

ガーミン フォアアスリート935光学式心拍計で裸足ランニングしたら

ガーミン フォアアスリート® 935の光学式心拍計でLSDペースで裸足ランニング60分。立冬。

裸足ランニングLSDペース60分で心拍センサー異常値が出たので

裸足ランニング実践記録

心拍センサー異常値が出たので

LSDペースで裸足ランニング60分。心拍センサー異常値が出たから……。

裸足ランニング10kmするはずが

裸足ランニング実践記録

裸足ランニング10kmするはずが

ガチゆる走で裸足ランニングしようとしたものの……。

LSDペース裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

LSDペース裸足ランニング

ゆっくりしたペースで裸足ランニング。

裸足ランニングTarzanガチゆる走で10km試した

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングTarzanガチゆる走で10km試した

ガチゆる走で10km裸足ランニング(Tarzan 10/26 2017 No.728 42p参照)してみた。

鼻呼吸息止めで裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

鼻呼吸時々息止めで裸足ランニング

鼻呼吸時々息止めで裸足ランニング。

鼻呼吸で裸足ランニング再開

裸足ランニング実践記録

鼻呼吸で裸足ランニング再開

鼻呼吸で裸足ランニング再開。初心に戻って。

裸足ランニングLSDペース

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングLSDペース

今日は裸足ランニングLSDペースで。

ゆっくり裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

ゆっくり裸足ランニング

ゆっくり裸足ランニング。

裸足ランニングで腕振りを楽しむ

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングで腕振りを楽しむ

裸足ランニングで腕振りいろいろ楽しんだ。

裸足ランニングを昨日から再開

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングを昨日から再開

裸足ランニングを昨日2017年10月2日から再開した。

1週間ぶりの裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

1週間ぶりの裸足ランニング

1週間ぶりの裸足ランニングしてみた。

菜食で減量して裸足ランニングしてみた

裸足ランニング実践記録

菜食で減量して裸足ランニングしてみた

菜食で減量して裸足ランニングしてみた。

裸足ランニングをキロ5分ペースで

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングをキロ5分ペースで

裸足ランニングを久々にキロ5分ペースでやった。

PETZL REACTIK+で暗闇のロード裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

PETZL REACTIK+で暗闇のロード裸足ランニング

PETZL REACTIK+で暗闇のロード裸足ランニング。空が暗いうちに走る機会に恵まれたから。

リカバリー裸足ランニングで自動ドローイン

裸足ランニング実践記録

リカバリー裸足ランニングで自動ドローイン

リカバリー裸足ランニングでドローインを感じながら走る。

裸足ランニング坂トレーニング

裸足ランニング実践記録

裸足ランニング坂トレーニング

裸足ランニング坂トレーニング。

調整裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

調整裸足ランニング

調整裸足ランニング。

リカバリー裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

リカバリー裸足ランニング

リカバリー裸足ランニング。

裸足ランニングで心拍ゾーン0死守して走ったら

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングで心拍ゾーン0死守して走ったら

裸足ランニングで心拍ゾーン0でLSD。

心拍センサー変更して裸足ビルドアップ走321

裸足ランニング実践記録

心拍センサー変更して裸足ビルドアップ走321

心拍センサー1号に変更して裸足ビルドアップ走。

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