今日は調子が良かっただけに悔しいランニングになった。
気温4度弱。本格的な冬の寒さ到来。
それでも高強度running20～30分だから、ザ・ノースフェイス ドライアップタンク＋モンベル EXライトウインドジャケット。GUドライボクサーパンツ＋ユニクロ ドライEXハーフパンツと薄手の出で立ち。
末端は温める方がいいから保護する。手はダイソー のびのびタッチ手袋（裏起毛、タッチ3本）。足はモンベル WIC.トレッキングストリームソックス。
いつものように外出して交差歩き数十歩してからスタート。
だんだん股関節ランニングが板についてきたのかハイペースで走ったら最初の1kmで4分44秒。
心配も苦しくなってる。脚も良く股関節が振れて調子いいなぁ。
同時に腹に不快感が。
（やばそう）
走っているうちに
（これやばいいんじゃね？）
になった時点でトイレに駆け込んで終了。
明日はゆっくり長く走る。
できるかな？