陽が充分昇った時間に出発。それでも天気予報では4度。しかも冷たい風がビュービュー吹きつけて、ちょっとビビる。

とにかく今日は風が強った。向かい風で思うように全身できず、目に埃が入るし、脚が突風に掬われてもつれたり。それでもなんとか目標の10km完走。それと、鼻呼吸なので、口に埃が入らないのはよかった。次回からスポーツタイプのサングラスしようっと。

そんな中、走っている最中、呼吸は自然に任せた。意識には移りゆく周囲を観させて。こうすると、自動でうまくいく。名づけて“気功禅ランニング”。実際に、ランニングは気功であり、禅でもある。

で、玄関でユニクロ5本指靴下の状態をチェック。26.45km / 3回で靴下の左母指球と人差し指の下の部分に穴が空いていた。まるで肉球のよう。穴が空く回数（距離？）は、走る速度と関係しているようだ。

Runkeeperで振り返る記録。

10km超え記念に、Runkeeperで記録を振り返った。

2012年12月7日。人生初ソックスランニング。距離5.7km、平均ペース5分59/km、平均スピード10.04km/h。

そして今日2013年2月26日のソックスランニング。距離10.39km、平均ペース5分26/km、平均スピード11.05km/h。

おっさんなのに進歩にワクワク。きっと今が楽しい盛りなのだろう。

初心者なのでゼロからのスタートからどこまでいけるか。これからも自分に挑戦したい。

↓これから裸足ランニング、ソックスランニングを始めるランナーに私が薦める教科書