2013年走り初め

早朝。2013年走り初め。

深く眠れなかったのか、眠い。

天気予報アプリの予想気温が3〜4度だったので、ソックスランニング。

走っていると鼻の奥が痛い。まだ炎症が治まってないからなのか？　冷たく乾いた空気を吸っているからなのか？　まだ本調子ではない。

ランタイム52分08秒。距離8.43km。

平均スピード時速9.70km。最高スピード時速12.27km。

まだまだランニングフォームに迷いがある。

当面の目標。もっと骨盤辺りの動きを研究しよう。