裸足ランニング。目標Eペース30分走。
曇天。外出したら暖かい路面。5'45"〜6'06"ペースで走る。
記録を見ると平均ペース5'55"。しかし最大ペース3'54"。瞬間的にでもこんなに速く走ったっけ？
後半、違う走り方をした。3軸加速度センサー内蔵Wahoo Fitness TICKR Run＋Wahoo Fitnessアプリで走りの滑らかさに違いが出るのかテストした。
そしたら見事に前後の数値にきのうまでとは差が出た。
上下左右は同じようか数値。きのうまで前後が青。今日は紫 で青から赤に変わる中間。
いろんな走り方をするとWahoo Fitness TICKR Run＋Wahoo Fitnessアプリが理想とする（もしくは要求している）走り方が分かる。
次走は、今日の後半の走り方を少し変えて走りの滑らかさがどう変わるかテストする。
トレーニング フリー、走行時間00:41:57、合計時間00:41:59、総距離7.08km、気分 最高、平均ペース05:55/km、平均スピード10.13km / 時 、総消費カロリー496、平均心拍数132、最大心拍数145、平均ケイデンス87、TotalSteps7627、平均ストライド幅0.93m、上り32m、下り-20m、体重53.65kg、シューズ Barefoot、2567km、天気23℃、15km / 時 北、78%。