予定どおり？強力な副反応 2021年7月23日
新型コロナワクチン接種2回めの翌日。
マフェトン理論ランニング60分。
晴れ、25.8度、92％、南南西0.5m/s。
体温が高めの36.7度。
もしかして副反応？
新型コロナウイルスワクチン接種2回めは、副反応が起きやすいといわれている。
倦怠感なし。
接種した部位は1回めと同じ左腕。
腕を上げると、きのうより痛い。
かといって腕を上げられないほどでもなく。
首や肩甲骨の間にこわばりがある。
風邪の時によくあるパターン。
グーグー鳴っているけれども、不快感がある胃。
走るか？ 休養か？
明日は休養日だから、走れる時に走ってしまえ！
体をいろいろ動かしながらウォームアップ。
終了時間15分が来てもほぐれず。
それで即クールダウン15分で今日のランニングは終了。
ふくらはぎがほんの少し重くなった。
胃の不快感は軽くなった。
用心のため、朝食後にカロナール300mgを1錠服用。
2020年、胃腸炎で受診した時に処方してくれたあまりが潤沢にある。
昼食後もカロナール服用。
寝たり起きたり。
15時過ぎに熱が下がり始めた事を確認。
明日も微熱が続くと外出できないから、夕方に食料調達。
発熱気味な割に食欲はかなりあって、朝、昼、夕と普通に食べられた。
夕食後もカロナール服用。
副反応から回復 2021年7月24日
起床時の体温が37.2度。
後頭部から肩甲骨の間のこわばりがない。ふくらはぎのだるさもなくなった。
一山超えた気分。
朝食後にカロナール服用。
朝食直後に頭や脇の下から汗が噴き出してよい兆候。
午前9時には37度を下回り、夕方には体温が36.5度に戻った。
頭痛も解消。
発熱の場合、2日間で回復する事が分かってよかった。
注射した左腕の痛みも軽くなった。その代わり？ かゆみが出てきた。
ちなみに、HRV4Trainingはおとといから「LIMIT INTENSITY TODAY」(今日の強度を制限しよう)だった。
あと8日間ほど経過観察期間。
副反応が出やすいから。
十分な免疫になる時期が東京オリンピック終了と重なった。
これで自分もニュータイプ。
祭りの後から再始動だ。