早いもので今週も、もう土曜日。
きのうの天気予報で今日から東京でも零下と朝の冷え込みが強くなるということで、ビビって走るかどうか決めかねていた。でも起きちゃったから走る。
というこで、靴下1枚履きでソックスランニング。
かなり粗い路面だと、着地時にまだ右親指のつけ根が痛む。
ランタイム32分。距離5.09km。
平均スピード時速9.54km。最高スピード時速11.45km。
消費カロリー296kcal。
平均心拍数115bpm。最大心拍数148bpm。
ソックスランニングの意外な欠点とは？
ワークマンの靴下。厚手の部類に入るが、ウールほどではない。 けれども小石がずっと靴下に挟まって？布に絡まって？というのか、なかなか取れないことが多い。
気になったらその都度、手で払っている。
それにしても靴下に小石が挟まることが多い。
もう少し暖かくなったらもう少し薄い靴下で走ってどうなるか試そう。