裸足ランニング目標30分走。きのうと打って変わって蒸し蒸しする。脚は重くないがきのうより少し疲れてる感じ。
きのうに引き続き、足指パッドPROを装着した時の感覚を思い出しながら走った。
最初だけダッシュして1分間で0.25km。その後は少し遅めに走って12分間で2.64km。概ねきのうと同じペースで走り続けられた。裸足で走りやすい季節なので、走らなきゃ損。故障しなさそうな距離で走る回数を増やして脚を慣らす。
トレーニング フリー、走行時間00:47:07、合計時間00:47:09、総距離10.30km、気分最高、平均ペース04:34/km、平均スピード13.12km／時、総消費カロリー701、平均心拍数153、最大心拍数164、平均ケイデンス95、TotalSteps9039、平均ストライド幅1.14m、上り128m、下り-118m、体重53.75kg、シューズ Barefoot、2043km、天気21℃、HI:22℃、9km／時 北、94%。