パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットを着て試走。
目標
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットを着て30分走。
服装・装備
トップス……ミレー ドライナミック メッシュNSクルー サイズS/M カラー ライトグレー。メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ スモールダーブルー-エレクトロンブルーエックスダイ Sサイズ。パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケット アンダー・ウォーター・ブルー XSサイズ。
ボトムズ……ミレー ドライナミック メッシュ ボクサー サイズS/M カラー ブラック。モンベル ジオラインL.W.タイツ Men's Sサイズ ブラック。ユニクロ MEN ウォームイージーストレッチパンツ（ジョガー） Mサイズ ブラック。
鳩尾……心拍センサー ガーミンHRM-Run。
左手首……GARMIN（ガーミン） ForeAthlete® 920XTJ White / Red。
右手首……ダイソー リストバンド。
両手……モンベル ウィンドストッパーミトン。
足……モンベル WIC.トレッキングストリームソックス Mサイズ。ZEMgear O2。
ヘッドランプ……Whole Earth LEDヘッドライト アコンカグア 161ルーメン IPX6 ブラックアース。
コース
1周約2kmの舗装路周回。
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケット試走
今冬、パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ベスト アンダー・ウォーター・ブルー Sサイズを着て走ったら、速いペースで走っても内側に汗がこもらなかった。
そこで寒い時間帯に袖ありが良いと思って、パタゴニアのセールでパタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケット アンダー・ウォーター・ブルー XSサイズを入手。
気温が零下になった今日、ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットを着て試走した。
今まで高強度ランニングの前後に経口補水液を飲んでいたが、今日は塩水を飲んだ。
用事があるから30分を目処に速いペースでランニング。速いペースでランニングすると寒くても大量の汗を掻くからパタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットのテストに好都合。
4kmくらい走ったところでトイレに行きたくなって5kmでランニングを終了して帰宅。
右踵がなんかおかしいと思って見たら、ZEMgear O2のソールと踵のきわが破けていた。
トレーニング効果3.2。
リカバリータイム21時間。
VO2max54。
予想タイム ハーフマラソン1:28:04、フルマラソン3:03:41。
距離5.04km、カロリー253C、平均心拍数150bpm、最大心拍数167bpm、トレーニング効果3.2、時間23:24、移動時間23:14、経過時間23:24、平均ペース4:39 / km、平均移動ペース4:37 / km、最高ペース4:15 / km、高度上昇7m、高度下降6m、最低高度70m、最高高度78m、平均ケイデンス184spm、最大ケイデンス193spm、平均歩幅1.17m、平均上下動8.1cm、平均接地時間224ms、気温-1.1度、晴れ、体感-1.1度、湿度74%。
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットを着て試走結果は？
気温が低いと、例えば今日は零下だった、体幹を暖かくしても腕が冷たいと辛い。ランニング後に歩いてリカバリーしたい時も腕が寒いと余計に寒く感じる。
そこでウィンドブレーカーの出番になる。
私はポケットにもしまえるコンパクトなモンベル EXライトウインドジャケット Men's ホワイト Mサイズを着ている。脇の下にベンチレーションがある。
しかし着たまま走っているだけでどんどん内側に水滴が溜まっていく。まだ充分温まっていないと思っていても、走りながらウィンドブレーカーの内側を触ると意外に湿っていることに驚く。
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットは、暴風フィルムを挟んでいるのと、脇の下と背面にキャプリーンサーマルウェイトと同じ生地を使っていて通気性がよいことに期待した。
5kmを5分弱のペースで入り、4'30" / km強のペースにあげたランニングでたっぷり汗を掻いた。
ウォーキングしながらパタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットの内側を触ってみたが湿り気なしで驚いた。
近々レースペースかジョギングペースの2〜4時間走でパタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットをアウターに着て走ってみたい。