ストレススコアのあまりに低い数値を信じて裸足ランニングした結果。
目標
裸足ランニング60分。
服装・装備
トップス……ユニクロ MEN ドライEXクルーネックT（半袖） Size : S Color : 53 GREEN。
ボトムス……ユニクロ MEN エアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）Mサイズ。ユニクロ ポケッタブルショートパンツ＋。
鳩尾……ガーミン ハートレートセンサーHRM-Run。
左手首……GARMIN ForeAthlete® 935 BLACK（ガーミン フォアアスリート® 935 ブラック）。
足……裸足。
目……ユニクロ MEN アイプロテクトエイトカーブ。
頭……ヘイロ ヘッドバンド Halo II (ヘイロ II) プルオーバータイプ ネイビー。
コース
緩い坂1本を含む1周約2キロの周回コース。
ストレススコアを信じて裸足ランニングした結果
ランニング前にストレススコアを実行。
一昨日のストレススコアが計測不能でランニング直後100（当たり前か）、昨日は43、今日はなんと1だった。
そこで気分上々で裸足ランニング。パフォーマンスコンディションも+5「良い」。
続けて走っていたら、
うん？ なんだか少々だるい脚。
途中、張り切ってみたものの、やっぱり脚が少し重だるくてペースアップできそうになくて、ジョギングに変更して60分終了。
ガーミン フォアアスリート® 935の有酸素運動トレーニング効果が4.9と高くなっているし、リカバリータイムが67時間で「休憩してください」というアドバイス。
なんでそうなるの？
明日は休養するか、もっと軽い裸足ランニングにするか、一晩寝て決める。
VO2 Max52。1アップ。なぜ上がる？
乳酸閾値4:46、151bpmと変更なし。
リカバリータイム67時間。
距離12.39km、カロリー658C、平均心拍数137bpm、最大心拍数149bpm、無酸素運動TE0.0、有酸素運動TE4.9、時間1:04:21、移動時間1:04:18、経過時間1:04:21、平均ペース5:12 / km、平均移動ペース5:11 / km、最高ペース0:15 / km、高度上昇28m、高度下降33m、最低高度69m、最高高度79m、平均ケイデンス187spm、最大ケイデンス196spm、平均歩幅1.02m、平均上下動比6.8%、平均上下動7.1cm、平均GCTバランス49.3%左 / 50.8%右、平均接地時間242ms、平均気温27.9°C、最低気温26.0°C、最高気温30.0°C、気温23.9度、ほぼ曇り、体感23.9度、6kph北北東の風、湿度89%。