Wahoo Fitness TICKR X装着初＆Tabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックス初装着＋モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックス＆アトム ナイロン田植えタビ 薄底でランニング。
Wahoo Fitness TICKR X装着時の珍事
Wahoo Fitness TICKRシリーズ最上位機種Wahoo Fitness TICKR Xを装着初田植えタビランニング。
iPhone 6 PlusのBluetooth設定で認識（表示）してるが、接続できないとアラート表示。電池蓋を開けて、電池を入れ直したら即接続できた。私の中でこれが心拍センサー不具合対処の常識になりつつある。iPhone 6 PlusでBluetooth心拍センサーを認識しなかったり、接続できなかったら焦らずこれをやってみて。
果たしてランニング時にWahoo Fitness TICKR RUNとTICKR Xで表示に違いがあるのか？
往路〜メインの田植えタビランニング
目標60分走。右脚に少し違和感がある。
前半。6分 / kmペースを心掛けるが、速くなってしまう。走り出したら両脚とも調子がよくなってきた。
今日はいつもの骨盤の回転に体幹をゆるゆるにして側軸を伸ばす・縮めるを足して走った。肩の連動がまだしっくりしなかったが、さらに体幹を意識しながらランニングできた。体幹から始動すると楽に走れる。
5km走れたので、1分インターバル走してみた。1分インターバル、1分リカバリーで結局5本やり遂げた。
10km走れたところで終了。ひと休み。
左脹ら脛上部がお疲れ気味。
トレーニング フリー、走行時間00:54:24、合計時間00:54:24、総距離10.25km、気分 最高、平均ペース05:18/km、平均スピード11.31km / 時 、総消費カロリー641、平均心拍数135、最大心拍数169、平均ケイデンス87、TotalSteps9308、平均ストライド幅1.10m、上り17m、下り-18m、体重54.90kg、シューズ アトムナイロン田植タビ 薄底L141205、127km、天気2℃、WC:0℃、6km / 時 北北西、60%。
帰路の田植えタビランニング
帰路は7分 / kmペースを心掛けて走る。ゆっくり走っているつもりでも、なかなか落ちてくれない。
なぜ7分 / kmペースかというと、100kmマラソン記録保持者 砂田貴裕さんの『マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成』に2〜3時間走の設定ペースがサブスリー用で7分 / kmペース。これなら私にもできそうだったから。
落としに落として6分30秒 / km台のペースで終了。
Wahoo Fitness TICKR RUNとTICKR Xの表示内容は？
走っている最中の画面表示の差異については見てないので不明。ランニング後の記録表示ではWahoo Fitness TICKR RUNとTICKR Xの表示内容は同じ。エクササイズ系のアプリが出てからTICKR Xの真価が発揮されるだろう。
今後、主にWahoo Fitness TICKR Xを使用し、予備でWahoo Fitness TICKR RUNを使用予定。
Tabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスを履いた結果は？
モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスを履いても爪先が冷える。そこで今日、爪先の冷え対策にTabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスを履いてみた。
Tabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスを履いた
Tabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスを履いて、その上にモンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスを履いた。
私の場合、10km走った後ではやはり爪先は冷えるが我慢できた。しかし帰路のランニングではさらに少し爪先が冷えてきていた。
モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスを入手したら、気温が上がらない時間帯に15km以上走って結果を判断するといい。もちろん気温が上昇する時間帯なら、モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスだけでもそんなに爪先に冷えを感じなかった。
家に戻ってアトム ナイロン田植えタビ 薄底を脱いで、モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスの上から爪先を触ったら水分は感じなかったが冷たかった。汗冷えというより、外気が低すぎるために冷えるのだろう。
Tabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスとモンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスの組み合わせがいまいちだったので、今度は別の組み合わせを模索。
普段履きでビブラムファイブフィンガーズを履く時、5本指ソックスの下にTabio HOMME メンズ デオセル総メッシュつま先5本指ソックスを履く。
トレーニング フリー、走行時間00:16:15、合計時間00:16:15、総距離2.62km、気分 最高、平均ペース06:12/km、平均スピード9.69km / 時 、総消費カロリー191、平均心拍数132、最大心拍数146、平均ケイデンス84、TotalSteps2802、平均ストライド幅0.94m、上り5m、下り-2m、体重54.90kg、シューズ アトムナイロン田植タビ 薄底L141205、137km、天気2℃、WC:0℃、6km / 時 北北西、60%。