「 MAFテスト 」 一覧

MAFテスト2021年第6回。 晴れ、24.2度、92%、南西1.3m/s。 まぶしい日差し。 最大エアロビック心拍数基準値マイナス5でMAFテスト2回め。 よかったのは3kmまで。 走るにつれてより ...

MAFテスト第4回とマインドフルネス的な何か　その1　2021年6月6日 MAFテスト第4回。 昨日は休養。 Strydのランニング・ストレス・バランスは、マイナス7。メンテナンス・ゾーンまで回復。ラ ...

MAFテスト第3回。 ウォームアップしながら公園のトラックに到着。 曇り、19.3度、76%、南、2.5m/s。 Strydのランニング・ストレス・バランスは、マイナス14。生産ゾーン。 MAFテスト ...

MAFテスト第2回め。 シューグーでアウトソールを補修したSKINNERS BLACKLINE black / whileで。 MAFテストは3週間毎に実施する。 晴れ、11.4度、88%、西北西0. ...

ここ数日、ランニングしている公園のトラックでMAFテスト第1回。 MAFテストとは、マフェトン・エアロビック・ファンクションではなく、マキシマム・エアロビック・ファンクション・テストの略称 ( 参照 ...

MAFテスト初体験で裸足ランニング。