「 LARAメソッド 」 一覧
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裸足ランニング30分程度で疲労抜きとLARAメソッド1セット
2015/04/30 LARAメソッド, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2015年4月最終日裸足ランニング。休足しようか迷ったが少し重い脚を軽くするため走る事にした。
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アトム ナイロン田植えタビ 薄底でLARAメソッド
2015/04/09 LARAメソッド, アトム ナイロン田植えタビ 薄底, カラダランログ, ベアフットランニング, 異次元マラソン_乳酸耐性応用法「LARAメソッド」で貴方の走りは進化する！, 裸足ランニング
寒の戻りでアトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。 寒の戻りで3度台。寒いので手がかじかまないようにモンベル ウインドストッパーミトンをはめた。 私が履いてるアトム ナイロン田植えタビ 薄底 Lサ ...
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LARAメソッド試走2回め
2015/04/02 LARAメソッド, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニング。肌寒い。 上半身 モンベル ジオラインLW ハイネックシャツ＋横浜マラソン2015Tシャツ。下半身 BVD BODY GEAR 吸水速乾マイクロビキニ＋ユニクロ ドライショートパンツ。 ...
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LARAメソッド（乳酸耐性応用方法）試走
2015/03/29 LARAメソッド, カラダランログ, ベアフットランニング, 乳酸耐性応用方法, 裸足ランニング
LARAメソッド試走で裸足ランニング 晴天。目標ジョギング＋LARAメソッド試走1セット＋ジョギング。 昨夜、Amazonで検索していたらたまたまkindle本の『異次元マラソン 乳酸耐性応用法「LA ...