裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

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EXライトウインドベストを着て裸足ランニング

裸足ランニング実践記録

EXライトウインドベストを着て裸足ランニングでインターバル走

裸足ランニング。目標、粘り強くインターバル走 ウォームアップ走2km→インターバル走1km(リカバリー0.2km)→0.8km(リカバリー0.2km)→0.6km(リカバリー0.2km)→0.4km( ...

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