「 Eペース 」 一覧
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ルンルンペースとEペースを考えながら裸足ランニング
ルンルンペースとEペースを考察しながら裸足ランニング。
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裸足ランニングのフォームを変えてTICKR Runをテスト
2014/10/04 Eペース, Wahoo Fitness TICKR Run, カラダランログ, ジャック・ダニエルズ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニング。目標Eペース30分走。 曇天。外出したら暖かい路面。5'45"〜6'06"ペースで走る。 記録を見ると平均ペース5'55"。しかし最大ペース3'54"。瞬間的にでもこんなに速く走った ...
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ジャック・ダニエルズさん提唱のEペースで裸足ランニング
2014/10/03 Eペース, カラダランログ, ジャック・ダニエルズ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
晴天。朝から暖かい。爽やかな空気。裸足ランニング 目標 ジャック・ダニエルズ式E（Easy）ペースで30分走。私のEペースは5'45"〜6'06"。