「 鼻呼吸ランニング 」 一覧

朝、ザーザーぶりだった雨が昼過ぎに止んだ。外もだいぶ明るくなってきたので裸足ランニング。水疱痕がまだ完全に癒えてないというか、新皮がまだ柔らかいので目標10km走。 外に出た。気温が低い。濡れていて冷 ...