裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

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裸足ランニング実践記録

冷え込みが厳しい朝、裸足ランニングできた理由

今日、札幌や長野では氷点下。東日本は厳しい冷え込みだったという。 そんな朝。冷たい外気の中。裸足ランニング。 足下もそんなに冷たいと感じず、スタスタ走った。ゆっくり走っていてもジワジワ汗が出てくる。 ...

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