皇居ランニング - 裸足ランニング

心拍数に優しいランニングを心がけたい 12月23日リディアードランナー第2週月曜日のトレース。キロ5分1秒ペースで51分走。心拍数128〜148。キロ5分51秒ペース目指して走り出したらなかなか心 ...

1.ガチゆる走10km 2019年3月9日平地でのガチゆる走。Humon Hexの記録が物語っているように後半の調子が悪かった。 2.ノーモーション・ランニング指導からの皇居ラン5km 2019年3 ...

東京では今日、明日にも桜が満開となるらしいので急遽、皇居で花見ランをしてきた。

皇居ランニングの時、ロッカーとシャワーを借りている竹橋にあるRun Pit。水道橋、お茶の水、神保町辺りから歩くとちょうど良いウォーミングアップになる。また、横断歩道を渡るとすぐそこが皇居だから便利 ...

晴天になったきのう。箱から出して初めてロード用のルナサンダル　オリジナル・ルナ（Original Luna）を履いた。慣らし一切なしでそのまま皇居1周してみた。さて、その結末はいかに？

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