「 疲労抜きジョグ 」 一覧
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裸足で引き続き疲労抜きジョグ
2013/06/21 カラダランログ, ベアフットランニング, ランニングで痛めた足はランニングで治す, 田中猛雄, 疲労抜きジョグ, 裸足ランニング
曇り。やけに涼しい早朝。両脚が重い。今日の目標。鼻の奥がまだ腫れぼったいのと、右アキレス腱の状態が分からないので、疲労抜きジョグで6kmくらい。
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裸足ランニングで疲労抜きジョグをしてみた
2013/06/18 カラダランログ, スロージョギング, ベアフットランニング, 疲労抜きジョグ, 裸足ランニング
きのうより空は明るい曇り。今日の目標。疲労抜きジョグのセオリーに従って9〜10分 / kmで20km。YURENIKUIにペットボトルを挿して。 往路。涼しい。楽に走れそう。疲労抜きジョグのセオリーで ...