「 疲労抜き 」 一覧

雨の中、裸足ランニング。目標6〜8分台のペースで60分走。所謂「疲労抜きラン」。 前回の裸足ランニングでWAHOO FITNESS BLUE HRがiPhone5sに認識されなかった。外出する前にiS ...

快晴。6度。裸足ランニング。路面が濡れていたが、裸足で。目標疲労抜きゆるゆるつなぎランニング30〜60分。iSmoothRunのトレーニング機能は使わず、フリーで走った。