裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

「 熱中症、脱水症に役立つ経口補水療法ハンドブック[改訂版] 」 一覧

裸足ランニング後に朝露に濡れた草の上を歩いた。冷たくて気持ちいい。

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングでうれしい声援を戴く

昨夜の激しい雨が上がって裸足ランニング。目標30分走。 自家製経口補水液を入れたドリンクボトルをボトルポーチに挿して外出。作り方は『熱中症、脱水症に役立つ経口補水療法ハンドブック[改訂版]  脱水症状 ...

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