「 湿潤療法 」 一覧
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初動負荷理論のランニングフォームに再挑戦
2015/01/21 アトム ナイロン田植えタビ 薄底, ウォーキング革命, カラダランログ, キズ・ヤケドは消毒してはいけない, ベアフットランニング, 初動負荷理論, 湿潤療法, 裸足ランニング
アトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。目標6分/ kmペースで60分走。初動負荷理論ランニングフォームに再挑戦。 外出したらきのうの晴天と打って変わって今にも泣きそうな曇り空。あまり寒くない。 ...
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右足裏の低温火傷を状態確認する田植えタビ60分走
2015/01/18 アトム ナイロン田植えタビ 薄底, ハイドロコロイド, 低温火傷, 湿潤療法, 裸足ランニング
アトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。目標30分走ペース7'00"+30分走ペース6'00"。 先週の日曜日の朝、湯たんぽで作った低温火傷でひりひりした。月曜日に水ぶくれができた。火曜日に整形外 ...