裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

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裸足ランニング後に紅葉した落ち葉と裸足

裸足ランニング実践記録

裸足ランニングと排水性舗装・透水性舗装路

裸足ランニング目標Eペース30分走。 冷え込みが厳しい。上にウォームドライハーフジップT(長袖)とドライEXTシャツ、下にウォームドライパンツ+とランパンを履き、2014年秋初の温かめ仕様で外出。もち ...

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