「 心拍トレーニング 」 一覧

裸足ランニング。目標心拍トレーニング11xペースで30分。 心拍センサーで心拍数をモニターしているが、心拍トレーニングはしたことがなかったのでやってみた。¬心拍トレーニングはランニングの基本だし。 あ ...