「 大転子ランニング 」 一覧
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股関節にフォーカスして軽っかるに走れた有酸素ランニング
2017/02/03 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ノーモーション・ランニング, ベアフットランニング, ルナサンダル, 大転子ランニング, 裸足ランニング
股関節に徹底的にこだわって有酸素ランニングした途端、股関節周りの認識が変わってランニングフォームが変わってしまった。 目標 有酸素ランニング1時間31分。キロ6分8秒ペース。 服装・装備 トップス…… ...
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大転子ウォーキングの動きと上り坂
2016/12/17 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ベアフットランニング, 大転子ウォーキング, 大転子ランニング, 裸足ランニング
大転子ウォーキングから推測した大転子ランニングで上り坂もバッチリ。
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5kmタイム測定で知った大転子ランニングの良さ
2016/12/14 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, ベアフットランニング, 大転子ウォーキング, 大転子ランニング, 裸足ランニング
ルナサンダルで5kmタイム計測。