「 初動負荷理論 」 一覧
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裸足ランニングLSD180分。新コース周回。
2016/07/03 4スタンス理論, カラダランログ, ベアフットランニング, 初動負荷理論, 裸足ランニング
裸足ランニングLSD180分。新コースで運動強度65％以下。
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初動負荷理論ランニングフォームを再確認した
2015/01/22 アトム ナイロン田植えタビ 薄底, カラダランログ, ベアフットランニング, 初動負荷理論, 裸足ランニング
今日は雨予報。薄暗い中、アトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。 目標6'00" / kmペースで60分走。雨が降ってこないうちにうちに外出。
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初動負荷理論のランニングフォームに再挑戦
2015/01/21 アトム ナイロン田植えタビ 薄底, ウォーキング革命, カラダランログ, キズ・ヤケドは消毒してはいけない, ベアフットランニング, 初動負荷理論, 湿潤療法, 裸足ランニング
アトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。目標6分/ kmペースで60分走。初動負荷理論ランニングフォームに再挑戦。 外出したらきのうの晴天と打って変わって今にも泣きそうな曇り空。あまり寒くない。 ...
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アトム ナイロン田植えタビ 薄底で30分ランニング
2015/01/12 カラダランログ, ベアフットランニング, 初動負荷理論, 裸足ランニング
アトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。目標6分 / kmペースで30分走。 iPhone 6 Plusの概算気温地図アプリで気温を確認したら1.6度。ビュービューと風音が鳴っている。防寒対策に男 ...