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『体の痛みを治す「寝たまま体操」』を使いこなす

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『体の痛みを治す「寝たまま体操」』を使いこなす

『体の痛みを治す「寝たまま体操」』(西島直、TJMOOK 知恵袋BOOKS、宝島社、2016年6月6日)は操体法を元にした33体操を掲載。体操1〜28までは1人でできる。体操29〜33は補助者が必要。 ...

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