「 マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 」 一覧
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今後のランニングメニューを考える
2013/02/21 5本指靴下, カラダランログ, ソックスランニング, マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!, 誰でも4時間を切れる! 効率的マラソンメソッド
今朝の天気予報アプリの予想気温-1度。気合いを入れて5本指靴下を履いてソックスランニング。10kmコース。 記録を確認すると、2kmまでは6分台、そこから先は5分台を維持できたのでまずまず。
裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録
2013/02/21 5本指靴下, カラダランログ, ソックスランニング, マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!, 誰でも4時間を切れる! 効率的マラソンメソッド
今朝の天気予報アプリの予想気温-1度。気合いを入れて5本指靴下を履いてソックスランニング。10kmコース。 記録を確認すると、2kmまでは6分台、そこから先は5分台を維持できたのでまずまず。
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