ベアフットケンボブ - 裸足ランニング

晴れ。天気予報アプリの予想気温1〜2度。靴下1枚履いてソックスランニング。靴下1枚履いてる安心感から？きのうより体幹がリラックスしている。粗い路面はいくつもあるがその中にはガレ場のようなアスファ ...

今朝の天気予報アプリの予想気温0〜-3度。冷たい。顔を洗う水も冷たい。昨日の時点で路面が概ね乾いていたので、靴下2枚履きソックスランニング決行。外に出たら冷たい風が身に滲みた。

iPhone5の天気予報アプリ。午前6時-3度。冷え冷えの朝。今日、本当はサンダルランニングの日。でもソックスランニング—本当は裸足ランニングがしたい—に切り替え。ゆっくり走ってだんだん体が温まっ ...

iPhoneの天気予報アプリでは-3度。Macintoshで気象庁の天気予報では3度。どっちがホント？なので、本日のソックスランニングは、アウターにウォームアップジャケットの代わりに試しにユニクロの ...

ルナサンダルでサンダルランニングの日。右足の踵に掛けた紐が何度も落ちるのでその度に止まって調整。体が温まらなかったのと、気分が乗らなかったので早々に帰宅。ランタイム6分18秒。距離1.18km。 ...

アイデアが湧くと試したくなるタイプ。だから頭に裸足で新しい接地の仕方や走り方が浮かんだら即ランニング。

きのう、ランを休んで、今日は裸足で30分、4.29km走った。「あれ？　なんかヘン……」だいぶ後。外出して気づいたら右の臀筋に鈍い痛みが。（食中りの次はお尻の肉ってどういうこと？）最近、裸足ラ ...

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