裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

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S-LAB ADVANCED SKIN 3 BELTを着用して裸足ジョギング30分走

裸足ランニング実践記録

裸足ジョギング

目標ゆっくり7〜9分台のペースで30分裸足ジョギング。今日のお供はSALOMON(サロモン)ソフトフラスク500ML。250ml入れてふにゃふにゃなままS-LAB ADVANCED SKIN 3 BE ...

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裸足ランニング実践記録

グランズレメディ 靴専用除菌・消臭パウダー

グランズレメディは、ニュージーランドの靴専用除菌および消臭パウダー(粉)。 2013年5月7日現在。ビブラムファイブフィンガーズ(Vibram Fivefingers)を数足持っているが、裸足でランニ ...

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裸足ランニング実践記録

裸足ランニングの薦め

天気予報アプリの予想温度0〜-2度。寒い。 おとといの雪がまだ残っていて凍っていたり、濡れた路面だろうから、靴下で走ると濡れて体温を奪われて足が冷たくなってくる。ルナサンダルだと靴下を履いても寒そうだ ...

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裸足ランニング実践記録

ルナサンダルでランニング。足裏のヒリヒリ感が……

けさ、足裏のヒリヒリ感が消えないので、裸足ランニングを断念。でも靴下にシューズと過保護にしたくなかったので、ルナサンダル オリジナル・ルナを履いてランニング。 初心者なのに毎日、裸足で4〜5km走って ...

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