裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

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裸足ランニング実践記録

裸足ランニング楽な呼吸ができるようになってきた

パワーブリーズプラスアスリート(重負荷)で呼吸筋トレーニング。それから、雨音がしないので走る準備をして外出したら小雨。着替えてしまったので裸足ランニング。

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