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アトム　ナイロン田植えタビ　薄底ランニング。目標30分走ペース7'00"+30分走ペース6'00"。 先週の日曜日の朝、湯たんぽで作った低温火傷でひりひりした。月曜日に水ぶくれができた。火曜日に整形外 ...