裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

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裸足ランニング実践記録

飛ばし過ぎて果てたりゆっくり走って足を痛めたり

飛ばし過ぎて走って果てた 2019年10月22日 今日は最初から飛ばし過ぎ。22分5kmで終了。 平均ペース4分32秒。 マイペースでランニング満喫 2019年10月24日 昨日はStryd with ...

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