裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

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裸足ランニング実践記録

光学式心拍センサーご乱心やら冬期ロングラン汗冷え対策の模索とか

光学式心拍センサーご乱心 2019年12月17日 リディアードランナー3週め火曜日のトレーニングをトレース。キロ5分56秒ペースで1時間37分走。心拍数が無闇矢鱈に上がった。 起伏がある大周回コースか ...

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