「 裸足ランニング 」 一覧

天気予報アプリの予想温度0〜-2度。寒い。 おとといの雪がまだ残っていて凍っていたり、濡れた路面だろうから、靴下で走ると濡れて体温を奪われて足が冷たくなってくる。ルナサンダルだと靴下を履いても寒そうだ ...

天気予報確認。午前6時の予想気温7度。 5度以上なので、久々に裸足ランニング決定。

iPhone5の天気予報アプリ。午前6時-3度。冷え冷えの朝。 今日、本当はサンダルランニングの日。でもソックスランニング—本当は裸足ランニングがしたい—に切り替え。 ゆっくり走ってだんだん体が温まっ ...

iPhoneの天気予報アプリでは-3度。Macintoshで気象庁の天気予報では3度。どっちがホント？ なので、本日のソックスランニングは、アウターにウォームアップジャケットの代わりに試しにユニクロの ...

ルナサンダルでサンダルランニングの日。 右足の踵に掛けた紐が何度も落ちるのでその度に止まって調整。 体が温まらなかったのと、気分が乗らなかったので早々に帰宅。ランタイム6分18秒。距離1.18km。 ...

今日。天気予報の予想気温1度。とても寒い朝。 心拍センサーをストラップで胸に巻き着け、iPhone5 Runmeterでオンにするも、認識しないので、外す。朝から嫌な予感。

ラン休日明けの今日、裸足ランニングでスタート。今週は30分ランが目標。 iPhone5の天気予報アプリで気温8度というので裸足で走った。 雨で濡れた路面が足裏にヒンヤリ。 走り出し。かなりゆっくりめに ...

今日から12月。2012年最後の月。裸足ランニングで始まり。

けさ、裸足ランニング。約24分、3.84km。平均スピード時速9.29km、最高スピード時速11.65km。走っていたら、さすがに足の指先が凍てついた。あさってはソックスランニングに切り替えようか。

朝、起きたら、右臀筋の痛みが消えていたので、寒風吹きすさぶ中、ノリノリで裸足ランニング。

アイデアが湧くと試したくなるタイプ。 だから頭に裸足で新しい接地の仕方や走り方が浮かんだら即ランニング。

きのう、ランを休んで、今日は裸足で30分、4.29km走った。 「あれ？　なんかヘン……」 だいぶ後。外出して気づいたら右の臀筋に鈍い痛みが。 （食中りの次はお尻の肉ってどういうこと？） 最近、裸足ラ ...

おとといの夕方、食中りになった。 きのうは病院に行き、整腸剤、胃腸の動きを抑制する薬、38度以上の熱が出た時のために頓服を処方してもらってずっと安静。きのうの夜、体重計に乗った。たった1日で2kgも痩 ...

今日、札幌や長野では氷点下。東日本は厳しい冷え込みだったという。 そんな朝。冷たい外気の中。裸足ランニング。 足下もそんなに冷たいと感じず、スタスタ走った。ゆっくり走っていてもジワジワ汗が出てくる。 ...

裸足ランニングを開始から16日め。朝、外気が冷えている。でもまだまだ裸足ランニング。

きのう、久しぶりにクロスバイクで20km走ったせいか、起きたら右脚の脹ら脛が鈍痛。足首を上下させると芯があるかのように固くなっていた。足裏はヒリヒリ感がない。なので今日は短時間、軽く裸足ランニングと決 ...

裸足ランニングから家に戻ってくる。当然、足裏が土などで汚れる。 できるだけ足紋も間に入った土（砂）ぼこりも効率よく落としたい。 そんな道具があるのだろうか？ ある。