裸足ランニング・ベアフットランニングの実践記録

裸足ランニング

Bluetoothヘッドセットから音声出力されなかった時の対処法

Bluetoothヘッドセットから音声出力されなかった時の対処法

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Bluetoothヘッドセット SoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenから音声が出力されず、iSmoothRun Proの音声ガイドが聴けずにピンチ。

目標

裸足マフェトン理論最大エアロビック心拍数D。ヒルリピート90分。

服装・装備

トップス。ファイントラック フラッドラッシュ パワーメッシュ ノースリーブに横浜マラソン2015Tシャツ。

ボトムズ。BVD BODY GEAR 吸水速乾 マイクロビキニにユニクロ ポケッタブルショートパンツ+。

装備。水を入れた500mlソフトフラスクを左ハーネス中断ポケットに挿れたS-LAB SENSE SET装着。左手首にPebble Watch。右手首にダイソー リストバンド。胸にWahoo Fitness TICKR X心拍センサー。耳にSoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/green。

Bluetoothヘッドセットから音声出力されず、iPhoneのスピーカーから音声出力された時の対処法

最近BluetoothでSoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenからiPhone 6 Plusの音声出力ができない問題があった。

他のBluetoothヘッドセットはiPhone6 Plusから音声出力できる。SoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenだけiPhone6 Plusの音声出力ができず頭を抱えていた。

ところが今日、ランニング前にさっと解決してしまった。iOS 9様様。最新OSにしておいてよかった。

iOS 9にはBluetooth設定に“接続解除”機能が追加された。一旦接続解除してBluetooth設定で再接続したらあら不思議。SoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenから音声出力された。iSmoothRun Proの音声ガイドの元気な声が聞こえてきてほっとした。

iOS 9以前はBluetooth設定から機器を削除して再認識させるしかなかったからとても便利になった。

ステレオでiSmoothRun Proの音声ガイドを聞きながら裸足ランニングに集中できる。

裸足マフェトン理論ヒルリピート90分

ウォームアップ15分。最初。ゾーン1でのウォーキングで心拍センサーは正常値を表示していた。

ところが次のゾーン2でランニングを始めたらいきなり異常値を表示。遅いペースだといきなりゾーン2以下。

ランニングの服装に着替えて心拍センサーに当たる部分を水で濡らしたが今日は効果なしという結果になった。

走っているうちに心拍センサー近辺が適度に湿るのを願いながらゾーン5までゆっくり走った。

メイン60分。緩い上りの坂道と起伏がある緩い下りの坂道を周回。

メインに入っても心拍センサーは異常値。無視してウォームアップ開始から25分くらいに正常値を表示し始めてペースアップ。

中盤まで丁寧に走った。後半、何度かiSmoothRun Proの音声ガイドから「ゾーン以上です」を指摘され、その都度ペースダウン。ゾーン5の上限である最大心拍数とゾーン4の間ならエアロビックゾーン内のインターバルトレーニングだからよしなんだけど。

クールダウン15分。こちらは順調に心拍数を落とせた。

Bluetooth接続のSoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenとiPhone6 Plusの音声出力の問題が出る前。前兆としてBluetoothが「Out of Range」(範囲外)とSoundPEATS(サウンドピーツ) ワイヤレス スポーツ ヘッドセット QY7 white/greenからアナウンスされて切れたり再接続できたりしていた。

次回、Bluetooth接続が切断と再接続を繰り返すようなら今日と同様にBluetooth設定で“接続解除”して再接続させて様子を見る。

今日の裸足ランニング・データ

トレーニング MaffetoneMethod、90min、Up&Down15min、走行時間01:30:18、合計時間01:30:18、総距離13.96km、気分最高、平均ペース06:28/km、平均スピード9.28km / 時、総消費カロリー814、平均心拍数119、最大心拍数171、平均ケイデンス80、TotalSteps14763、平均ストライド幅0.95m、上り93m、下り-96m、体重53.90kg、シューズ Barefoot、4323km、天気21℃、HI:22℃、11km / 時 北、96%。

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