「 Abeの記事 」 一覧
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心肺能力維持のhashiri-tireランニング
2016/03/17 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
hashiri-tire(ワラーチサンダル)ランニング。2016年3月16日を17日にアップ。 また寒気がぶり返してきたから裸足ではなくhashiri-tire(ワラーチサンダル)でランニングした。
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hashiri-tire(ワラーチサンダル、童里夢工房)試走
2016/03/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 童里夢工房 hashiri-tire, 裸足ランニング
裸足ランニングで春気分満喫。
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裸足ランニングで春気分満喫
2016/03/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニングで春気分満喫。
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裸足ランニング始動2016年
2016/03/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニング始動。8.4度で。
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パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ボトム試走
2016/03/03 カラダランログ, パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ボトム試走。
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心拍強度65%以下でLSD
2016/02/28 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
心拍強度(65%以下≒132)以下でLSD。
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『ランニングマガジンクリール2016年4月号』を読みこなす
2016/02/28 カラダランログ, ベアフットランニング, ランニングマガジンクリール20016年4月号, 裸足ランニング
『ランニングマガジンクリール2016年4月号』を書店でパラパラめくって即買い。
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心拍基準のほぼほぼペース走
2016/02/27 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
心拍基準(75〜85%、145〜160)のペース走。
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パタゴニア フーディニパンツとストラップの巻き方を変えたルナサンダルのダブル試走
2016/02/24 Luna Sandal, Original Luna, オリジナル・ルナ, カラダランログ, パタゴニア, フーディニパンツ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
パタゴニア フーディニパンツとストラップの巻き方を変えたルナサンダルのダブル試走。
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パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケット試走
2016/02/17 カラダランログ, パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ベスト, ベアフットランニング, 裸足ランニング
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ジャケットを着て試走。
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ミレー ドライナミック メッシュ ボクサー試走
2016/02/15 カラダランログ, ベアフットランニング, ミレー ドライナミック メッシュ ボクサー サイズS/M カラー ブラック, 裸足ランニング
ミレー ドライナミック メッシュ ボクサーを履いて試走。
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休養明けビルドアップ走10km
2016/02/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
休養明けの4'50" / kmからのビルドアップ10km走。 水曜午後から水っぱなの空咳で休養。小青竜湯を飲用して金曜日夜には治っていた。
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ビルドアップ走2日連続してみたら
2016/02/10
1日休養して時短ビルドアップ走。きのうの朝の56.5kgから55.4kgへ減量。
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時短ビルドアップ走
2016/02/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
1日休養して時短ビルドアップ走。
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スイス・ベアフット・カンパニーFYFを洗濯した結果
2016/02/07 Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ), カラダランログ, スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス, ベアフットランニング, 裸足ランニング
スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイスでランニング後に洗濯して状態を観察した。
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昭和記念公園でグループランニング
2016/02/06 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
昭和記念公園でグループランニングしてきた。13時30分〜15時30分くらいまで。 もちろん足を履き物から解放して自由にするスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイスを履いて。
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脚が重いのでソックス・スローランニング
2016/02/05 カラダランログ, ソース ハイドレーション リザーバーWXP LP 2.0リットル, ベアフットランニング, 裸足ランニング
脚が重いのでソックス・スローランニング。もちろんソックスは足を履き物から解放して自由にするスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス。
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パタゴニア ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ベスト試走
2016/02/03 カラダランログ, パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ベスト, ベアフットランニング, 裸足ランニング
パタゴニア メンズ・ウインド・シールド・ハイブリッド・ソフトシェル・ベスト試走。
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いつの間にかビルドアップ走に
2016/02/02
2016年2月走り初め。Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™〔Free Your Feet〕 クラシック・スイス ...
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右脹ら脛の痛み解消ランニング
2016/01/31 Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ), カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™〔Free Your Feet〕 クラシック・スイス)で右脹ら脛の痛み解消ラ ...
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スイス・ベアフット・カンパニー FYF™試走記その3 保温編完結
2016/01/24 カラダランログ, タビオスポーツ オールウェザードライ, ベアフットランニング, 武田レッグウェア R×L(アール・エル)ソックス メリノウール超立体5本指 ショート丈 Ver.2 TRR-33G, 裸足ランニング
Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス)試走記3。さらなる保温方法を追求。
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スイス・ベアフット・カンパニー FYF™試走記その2 保温編
2016/01/23 Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss, カラダランログ, スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス)試走記の続き。保温をどうする?
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スイス・ベアフット・カンパニー FYF™試走記
2016/01/21 Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss(スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス)試走記録。
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マインドフルネス・ランニングで21km
2016/01/17 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
マインドフルネス・ランニングで21km走った。
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ペースをゲーム感覚で設定してランニング
2016/01/16 ZEMgear O2, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ペースをゲーム感覚で設定してランニングした。
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ビルドアップ走10kmでVO2max57に
2016/01/14 カラダランログ, ベアフットランニング, 弘山晴美のマラソン術 スピードドレーニングでタイムが伸びる, 裸足ランニング
ZEMgear O2でビルドアップ走10km。
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ZEMgear O2で気ままにランニング40分
2016/01/12 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ZEMgear O2で気ままにランニング40分。気温3.6度。
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ZEMgear O2で30km走
2016/01/10 ZEMgear O2
ZEMgear O2で30km走。
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スピードトレーニング再開したものの
2016/01/09 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
スピードトレーニング再開。左ハムストリングの痛みが解決しそうなので。
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ミレー ドライナミックメッシュでビルドアップ走10km
2016/01/07 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その3。
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ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その2
2016/01/05 カラダランログ, ベアフットランニング, ミレー ドライナミックメッシュNSクルー, 裸足ランニング
ミレー ドライナミックメッシュNSクルー試走その2。
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ミレー ドライナミックメッシュNSクルーを着てビルドアップ15km走
2016/01/03 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ミレー ドライナミックメッシュNSクルーをアンダーウェア(ドライレイヤー)に着てビルドアップ15km走した。お正月三が日最終日。
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第39回新春走り初め大会完走記
2016/01/02 カラダランログ, ベアフットランニング, ミレー ドライナミックメッシュNSクルー, 第39回新春走り初め大会, 裸足ランニング
第39回新春走り初め大会。2015年。トップ3人でコースをショートカットして悔しい思いをした第38回新春走り初め大会。2016年第39回新春走り初め大会を正規コースで完走してくて参加した。
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キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ汗冷え対策研究その2
2016/01/01 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
2016年走り初め。パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディのレイヤードで冬季の冷え込む明け方ランニング後の汗冷え対策研究その2。気温マイナス0.7度。
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キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディで汗冷え対策できる?
2015/12/31 カラダランログ, パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ試走。冷え込んでいる冬季の明け方ランニング後の汗冷え対策できるか?
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GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 920XTJで初ワークアウト試走
2015/12/30 カラダランログ, ダイソー のびーるはらまき男性用, ベアフットランニング, 裸足ランニング
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete® 920XTJ White / Red初ワークアウト試走。
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阿部式速いペースを慣らす方法で40分田植えタビランニング
2015/12/29 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
アトム ナイロン田植タビ(薄底)を履いて6'00" / kmペース走。
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Xero Shoes Amuri Cloudで走ったら趾の皮が剝けた話
2015/12/28 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Xero Shoes Amuri Cloudを履いて6'00" / kmペース走。iPhoneの天気アプリ気温0.5度。
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Xero Shoes Amuri Cloudを履いて4'55" / kmペース走
2015/12/27 カラダランログ, ガーミン920XTJ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Xero Shoesを履いて4'55" / kmペース走。iPhoneの天気アプリで気温1.2度。
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ガーミン920XTJプレデビュー2日めEペースランニング
2015/12/26 HRM-Run, カラダランログ, ガーミン920XTJ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ガーミン920XTJプレデビュー2日め。ジャック・ダニエルズ式Eペースランニング。
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クリスマスの今日こそガーミン920XTJプレデビュー
2015/12/25 HRM-Run, カラダランログ, ガーミン920XTJ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
今日こそガーミン920XTJプレーデビューを果たしたい。2015年のクリスマスは暖かいから裸足ランニング。
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ガーミン920XTJプレデビューのはずが
2015/12/24 Garmin 920XTJ, HRM-Run, カラダランログ, ガーミン, ベアフットランニング, 裸足ランニング
ガーミン920XTJを装着して6分ペースで40分ランニング。
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Xero Shoes Amuri Cloudで10kmビルドアップ走
2015/12/23 Xero Shoes Amuri Cloud, カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
Xero Shoes Amuri Cloudで10kmビルドアップ走。
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裸足で第1回さいたま国際マラソンを走るその2
2015/12/23 カラダランログ, ベアフットランニング, 第1回さいたま国際マラソン, 裸足ランニング
第1回さいたま国際マラソン裸足ランニング顛末記いってみよう。
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田植タビランニング40分
2015/12/22 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
気温4度。アトム ナイロン田植タビ(薄底)でランニング40分。
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今季初ナイロン田植タビでビルドアップ走15km
2015/12/20 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
今季初アトム ナイロン田植タビ(薄底)でビルドアップ走15km。
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6'00" / kmペースで走れた裸足ランニング40分
2015/12/17 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ランニングリカバリー。
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裸足ビルドアップ走15kmをしながらランニングフォームの補正
2015/12/16 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ビルドアップ走15km。気温7度。
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血豆後の裸足ランニング
2015/12/15 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
血豆後の裸足ランニング40分。周回。
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裸足ビルドアップ走でパタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディその2
2015/12/13 カラダランログ, ベアフットランニング, 裸足ランニング
裸足ビルドアップ走でパタゴニア オールウェザー・ジップネック・フーディ アンダーウォーターブルー XS試走その2。気温9度。