2014年大晦日にアトム ナイロン田植えタビ 薄底ランニング。
きのうも走ったので緩めに目標30分走。モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックス着用3走め。
陽が出てるがまだ冷たい空気に包まれている。
出発。走ればすぐに体が温かくなる。今朝も路面に霜が張っているが、滑らなかった。
トレーニング フリー、走行時間00:31:19、合計時間00:31:19、総距離6.41km、気分 最高、平均ペース04:53/km、平均スピード12.27km / 時 、総消費カロリー460、平均心拍数151、最大心拍数163、平均ケイデンス90、TotalSteps5835、平均ストライド幅1.10m、上り67m、下り-76m、体重54.35kg、シューズ アトムナイロン田植タビ 薄底L141205、115km、天気4℃、WC:1℃、10km / 時 北西、70%。
帰路。ゆっくりペースで。
あっという間に過ぎ去った2014年。
2015年も裸足ランニングを深める。
モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックス3走して
モンベル ウイックロン トレッキング ストリームソックスを着用して3走。やはりアトム ナイロン田植えタビ 薄底のゴムが薄いせいだろう。走っていると爪先が冷えてくる。
爪先の冷え以外は満点なので、その弱点を補完する術を考え中。
近々、試走してお伝えする。
トレーニング フリー、走行時間00:16:54、合計時間00:16:54、総距離2.84km、気分 最高、平均ペース05:57/km、平均スピード10.08km / 時 、総消費カロリー205、平均心拍数135、最大心拍数143、平均ケイデンス86、TotalSteps3019、平均ストライド幅0.94m、上り16m、下り-59m、体重54.35kg、シューズ アトムナイロン田植タビ 薄底L141205、121km、天気8℃、WC:6℃、10km / 時 北西、70%。