裸足ランニング目標30分走。涼風で走りやすそう。
きのう『足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO 』付属の足指パッドPRO版（黒パッド）を装着して朝から夜まで過ごした。ランニングでは裸足なので装着しない。しかし、装着した時の感覚で裸足ランニングしてみた。2週間ほど使い込んだら使用記を書く予定。
最初の1分間ダッシュで0.25km。その後、少しペースを落として走る。緩めにランニングフォームを確認しながら走った。
30分で止めるつもりが気づいたら48分10km。概ね4分台のペースを維持して走れた。
どうも右足と左足の着地位置が違うのは、足の開き方、角度が違うからのようだ。ランニングフォームの試行錯誤が続く。この気づきも足指パッドPROのお陰かも。
最後に。ダイエットのためではなく、重心位置の矯正に足指パッドPROを利用し始めた。
トレーニング フリー、走行時間00:48:36、合計時間00:48:38、総距離10.66km、気分最高、平均ペース04:34/km、平均スピード13.16km／時、総消費カロリー761、平均心拍数158、最大心拍数181、平均ケイデンス95、TotalSteps9269、平均ストライド幅1.15m、上り153m、下り-147m、体重53.90kg、シューズ Barefoot、2032km、天気21℃、HI:22℃、13km／時 北、94%。