股関節周りの意識を変えて裸足ランニングしたら。
目標
股関節周りの意識を変えて裸足ランニング60分。
服装・装備
トップス……ユニクロ ドライEXクルーネックT（半袖） ANTI-BACTERIAL / 抗菌防臭 サイズ : S カラー : 68 BLUE 商品番号 : 404147。
ボトムス……GU (ジーユー) GUドライボクサーパンツ 吸水速乾 抗菌防臭 カラー : 29 DARK ORANGE サイズ : S 商品番号 : 297626。ユニクロ ドライEXハーフパンツ ANTI-BACTERIAL / 抗菌防臭 サイズ : S カラー : 68 BLUE 商品番号 : 404152。
右手首……ダイソー リストバンド。
左手首……GARMIN ForeAthlete® 935 BLACK（ガーミン フォアアスリート® 935 ブラック）。
頭……HALO Slim (ヘイロ スリム) プルオーバータイプ。
足……裸足。右足にStrydパワーメーター。
目……ユニクロ ライトウェイトハーフリムサングラス 偏光レンズ UV400 カラー : カラー:08 DARK GRAY 商品番号 : 406034。
コース
坂がある約1.8キロの周回コース。
GARMIN ForeAthlete® 935 誤計測？ それともStrydパワーメーター？
股関節周りの動きの意識を変更して─今までと動きの方向性を逆にした─裸足ランニング。
走り出しも普通。歩幅も普通。な感覚。
トイレに行きたくなって21分で終了。
終わってびっくり。
「え？」
平均歩幅132cm。平均ペース4分08秒。
いくらなんでも速過ぎる。
3キロが4:08.5、4キロが4:11.7、5キロが3:12.4と明らかにおかしい数値。
どうしたGARMIN ForeAthlete® 935。それともStrydパワーメーターか。
困った。
VO2 Max 50。
リカバリータイム 47時間。
距離5.16km、カロリー220C、平均心拍数154bpm、最大心拍数174bpm、無酸素運動TE0.2、有酸素運動TE3.4、タイム21:20、移動時間21:16、経過時間21:20、平均ペース4:08分／km、平均移動ペース4:07分／km、最高ペース0:55分／km、高度上昇20m、高度下降16m、最低高度45m、最高高度55m、平均ピッチ182spm、最高ピッチ192spm、平均歩幅1.32m、平均気温30.6度、最低気温30.0度、最高気温31.0度、気温32.2度、曇り、体感39.4度、14kphの風。、湿度67%。