天気予報でマイナス2度。2013年まで年なら裸足ランニングではなく、ソックスランニングを選択していた。しかしソックスでも零下となると趾がかなり痺れる。2014年はせっかくアトムのナイロン田植タビを入手したので2度めの試走。目標30分走。
服装。上半身はアンダーにファイントラック フラッドラッシュスキンメッシュ ノースリーブ。その上にユニクロ ウォームドライハーフジップＴ（長袖）、さらにウルトラライトダウンベスト。下半身はアンダーにB.V.D BODY GEAR 吸水速乾 スカイクール メッシュマイクロビキニ。その上にウォームドライパンツ＋とドライメッシュショートパンツ。足はワークマンのクールマックス靴下指付きレギュラータイプにアトムのナイロン田植タビ。
走る前まで6分ペースでゆっくり走ろうと考えていた。しかし走り出したら徐々にペースが上がった。最近暇をみつけては臀部から下腿に掛けてストレッチをしているせいか、今日は左臀部も違和感が出てこない。
20分過ぎだったか、両大腿外側がだんだんお疲れ気味になってきた。24分経って一休み。ついでに写真撮影。
帰路へ。しばらく脚が痛くてこれ以上走ると脚が危なさそうになるまで走った。体幹が汗だくだったが、アンダーにフラッドラッシュスキンメッシュ ノースリーブを着たおかげでそんなに冷えを感じず助かった。そこからウォーキングで帰宅。
2度試走して、アトムのナイロン田植タビのよさを再確認。今冬はアトムのナイロン田植タビで決まり。
トレーニング フリー、走行時間00:35:27、合計時間00:38:21、総距離6.53km、気分 最高、平均ペース05:26/km、平均スピード11.04km / 時 、総消費カロリー439、平均心拍数136、最大心拍数175、平均ケイデンス88、TotalSteps6455、平均ストライド幅1.01m、上り22m、下り-38m、体重54.95kg、シューズ アトムナイロン田植タビ（薄底）L141205、5km、天気4℃、WC:1℃、12km / 時 北、66%。