マフェトン理論ランニング60分。
曇り、21.3度、100％、東北東0m/s。
Strydのランニング・ストレス・バランスは、マイナス3。
天気予報アプリは雨だった。ダメ元で外出したら曇り。
即スタート。
曇りのせいか、快適なランニングにご機嫌。
30分すぎに雨粒が落ちてきた。しかしすぐ止んでホッとした。
そのままランニング継続。
そしたら40分すぎから大粒の雨が降り出した。
気温20度超えてるから冷えることもないだろう、と続行。
モンベルゴアテックスキャップを持ってこなかったから被れず。
雨が鬱陶しい。
通り雨で止む事を期待した。それも空しく激しい雨音になるばかり。
まるで滝行。
全身びしょぬれ。
「ここまできたら最後まで走ろう」と覚悟を決めた。
この雨が悪いものを流して良いものを体に入れてくれる感じ。
諦めの境地。
大自然にサレンダー。
そしたら清々しく走れた。
さすがにクールダウンのウォーキングの段階で体が冷え出したけれど。