雲間から朝日が照らした朝。
ルナサンダルでランニング。
まだ通ったことがない道路を走って見慣れない街の風景が目の前を過ぎていく。
楽しい時間が過ぎて44分、6.51kmも走っていた。健康目的として上出来。
脹ら脛やアキレス腱が固くもならず痛くもならない。
1日おきに裸足で10〜15分、ルナサンダルで30分というランニングが功を奏しているのか。
もちろん、足底も膝も腰も無問題。裸足ランニングの理に適うセオリーどおりに走っているからだろう。
裸足でのランニングで足を徐々に慣らしながら、ルナサンダルで徐々に距離を伸ばしていっている今が裸足ランニングの脚作りにちょうどいい感じ。
同じ風景を観ながらグルグル周回せず、遠くまで走って距離を伸ばせる自信が湧いてきた。