マラニック的なランニングと、HALO Slim (ヘイロ スリム) プルオーバータイプ、抗菌防臭機能付ユニクロ ドライEXクルーネックT（半袖）を兼ねた試走。
目標
新宿まで所謂通勤ランを想定してランニング。
服装・装備
トップス……ユニクロ ドライEXクルーネックT（半袖） ANTI-BACTERIAL / 抗菌防臭 サイズ : S カラー : 22 ORANGE 商品番号 : 404147。
ボトムス……ユニクロ MEN エアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）Mサイズ。ユニクロ ドライEXハーフパンツ ANTI-BACTERIAL / 抗菌防臭 サイズ : S カラー : 68 BLUE 商品番号 : 404152。
右手首……ダイソーリストバンド。
左手首……GARMIN ForeAthlete® 935 BLACK（ガーミン フォアアスリート® 935 ブラック）。
足……Luna Sandals Leadville Pacer 6.5。右足にStrydパワーメーター。
頭……HALO Slim (ヘイロ スリム) プルオーバータイプ。額からの汗止め。
目……ユニクロ ライトウェイトハーフリムサングラス 偏光レンズ UV400 カラー : 09 BLACK 商品番号 : 406034。
装備……モンベル 旧クロスランナーパック15。普段、仕事用に使っているバックパックの中身─モバイルバッテリー─から厳選した物や文庫本、フェイスタオル等。
コース
JR新宿駅まで基本Googleマップの経路案内に従った。
新宿駅までマラニック的試走
以前からやりたかったけれども、発汗による匂いで敷居が高かったマラニック的ランニング決行。
額の汗止めに去年はHalo II（ヘイロ II）プルオーバータイプを使っていた。2018年は高さ25ミリ細さが魅力のHALO Slim (ヘイロ スリム) プルオーバータイプと交代。
ウェアとショーツは、抗菌防臭機能が付いたユニクロ クルーネックTシャツとハーフパンツ。
日中、高気温で路面温度も高くなると見越して裸足ではなく、Luna Sandals Leadville PacerにStrydパワーメーターを装着。
ランニングパワー150基準で新宿まで走った。
走り出してから、ガーミン フォアアスリート® 935の体重を2.5キロくらい増し─モバイルバッテリーや本等も入ってるから。2.5キロという重量は先日中身を測った結果出てきたざっくりした数字─で更新しておけばよかったと反省。
ランニング中、バックパックの重量分高負荷でちょっとしんどかった分、良いトレーニングになった。
HALO Slim (ヘイロ スリム)は、額の汗止めとしての性能を充分に発揮してくれた。細幅も熱くなる要素が減るから良い。
ユニクロ ドライEXクルーネックT（半袖）は、走り終わってツタヤビル内にあるスターバックスコーヒー店内に入った直後は、鼻に布を近づけて少し匂いがあったが、乾燥と共にしばらくしたら匂いがなくなっていた。M社の高価なウェアで全く消臭しなかったウェアよりも、ドライEXクルーネックTの方が安価で高性能だった。フルマラソンで、P社の消臭機能がある高額なウェアは水分を含むと重くなってしまったが、ドライEXクルーネックTはそんな事はなかった。
これでランニングして目的地について本を読んで過ごしたり、着替えず人と会って……と、やりたい事が現実味を帯びてきた。
モンベル 旧クロスランナーパック15の使い勝手。細長くて物の出し入れがやりづらかった。
それにしても朝から脚が重いというか固くて、ランニングしたらもっと疲れると思っていた。ところがランニング後、脚が軽くなっていてビックリ。ランニング恐るべし。
VO2 Max 50。
リカバリータイム 24時間。
距離5.20km、カロリー269C、平均心拍数131bpm、最大心拍数143bpm、無酸素運動TE0.0、有酸素運動TE2.3、タイム35:24、移動時間35:21、経過時間35:24、平均ペース6:48分／km、平均移動ペース6:48分／km、最高ペース4:27分／km、高度上昇35m、高度下降27m、最低高度41m、最高高度58m、平均ピッチ170spm、最高ピッチ178spm、平均歩幅0.86m、平均気温29.5度、最低気温29.0度、最高気温30.0度、気温23.9度、ほぼ曇り、体感23.9度、18kph南の風、湿度41%。