Strydのランニング・ストレス・バランスがマイナス38に回復。
晴れ、気温8度、北北西の風1m/s。
トップスのウェアはミレー ドライナミック メッシュNSクルー サイズS/M カラー ライトグレー、ユニクロ MEN ウォームドライハーフジップT（長袖）、モンベル シャミースジャケットを重ね着。
ウォームアップ中にチェストストラップの電極を水で濡らすのを忘れて心拍センサーを装着したことに気づいた。
ウォームアップのウォーキング時はそれなりに良かった。ジョギングに移行したら即高心拍数に。
途中、公園の水道でチェストストラップを濡らした。
すぐ上り坂で傾向変わらず。モチベーションダウン。
平地の道に方向転換してクールダウン。30分で切り上げた。