今日。天気予報の予想気温1度。とても寒い朝。
心拍センサーをストラップで胸に巻き着け、iPhone5 Runmeterでオンにするも、認識しないので、外す。朝から嫌な予感。
（電池がなくなった？ 新しい電池を買って交換してみよう）
本当はルナサンダルでサンダルランニングの日。
きのう、どうしても試したいことを閃いてしまい、裸足で家を飛び出した。 裸足ランニングのフォームでゆっくり走り始めた。
（やけに路面が冷たいなぁ）
右内股に違和感が出てきた。
（やり過ぎ？ とりあえずストレッチで緩めよう）
そして何分も経たないうちに今度は寒さで足の指が痺れてきた。
（やばいっ！）
すぐに家まで脱兎のごとく帰った。約8分。1.23km。
熱いシャワーでゆっくり足を温めた。その後、足底にクリームを塗ってよく揉み解す。
今回、粗い路面で試したいことができたので「良し」としよう。次回は長い距離を走って試す。
今度は靴下を履いてソックスランニングか。それとも靴下とZEMを履いてランニングするか。